如何提高乙肝患者的生活質量

乙肝患者如何養生俗話說，病來如山倒，病去如抽絲。乙肝等慢性病通常病程較長，病程反復較多。久病不愈不僅是對患者健康的侵占，更是對患者毅力和與疾病抗爭毅力的考驗。要贏得這場鬥爭的最後勝利，需要醫患之間的互動——醫護人員科學合理的治療護理和患者堅持不懈的自我調節。只有雙方都在壹個地方努力，才能事半功倍。肝病三分治七分養。乙肝的治療包括飲食、情緒、藥物。高蛋白、高維生素、高纖維、低脂肪飲食、適度的日常生活、不過度勞累、開放的心態都是乙肝患者保持健康的方法。另外，合理的藥物調理也很重要。乙肝穩定期不宜繼續抗病毒，但選擇中藥調養較為理想。以乙肝寧為例，該方劑由茵陳、丹參、牡丹皮、黨參、白術等組成。，能健脾祛濕，活血散結。壹方面可以清除殘余炎癥，另壹方面可以增強機體的抵抗力，促進受損肝臟組織結構和功能的恢復，預防肝纖維化和肝硬化的發生。總之，只有調治結合，綜合調理，才能充分保護肝臟。1.妳對飲食調理了解多少？飲食要多樣化。肝炎患者不需要強調禁忌，飲食原則是清淡、易消化、有營養。蛋白質是人體的重要物質基礎，是免疫物質的“原料”。適當吃壹些雞蛋、牛奶、豆漿、瘦肉、魚湯，有利於受損肝細胞的修復、生長和更新，可以縮短病程，降低慢性肝炎的概率。同時要多吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，註意保持體重，防止因肥胖導致脂肪肝。肝炎患者要特別註意不要吃太多的糖，因為人體的三大代謝主要靠肝臟。如果患肝病後大量攝入糖分，必然會加重肝臟負擔，誘發糖尿病。另外，得了肝炎後要禁酒，不要喝含酒精的飲料，避免服用損害肝臟的藥物。對於壹些常見病，如感冒、咳嗽等，服用中草藥或中成藥為宜。2.控制情緒也很重要:肝炎患者要註意保持樂觀。中醫認為，“喜、怒、憂、思、悲、懼、驚”這七種情緒是人體對外界客觀事物的不同情緒反應，只要正常調節，是不會導致疾病的。如果有強烈或長期的七情刺激，就會擾亂人體正常的生理活動，使臟腑功能和氣血紊亂，導致疾病的發生或加重。因為“肝主怒”，肝病患者更易急躁，而慢性乙肝患者則長期患病，精神緊張，情緒不穩定。所以要特別註意保持良好的心態，不要過分擔心疾病本身的危害，否則整天悶悶不樂會影響睡眠和食欲，甚至加重病情。總之，良好的心情對肝炎患者的康復非常重要。3.運動要適量切記:壹般來說，治愈半年以上的甲肝或戊肝患者可以參加劇烈活動。但是，乙肝患者即使癥狀消失，肝功能正常，也不能認為已經治愈。乙肝表面抗原轉陰後才能徹底治愈。這時候也要註意活動量。應盡量避免球類運動、參加體育比賽等激烈活動。隨訪兩年多沒有改變的，只能像正常人壹樣鍛煉。在肝炎急性期和慢性肝炎活動期，減少體力消耗，減輕肝臟負荷，增加肝臟血流量是治療的關鍵。在恢復期，休息原則是:動靜結合，適當運動。比如戶外散步，日光浴，太極拳。運動量要逐漸增加，不要太累。患者每天應休息10小時以上，原則上飯後臥床半小時至1小時。總之，堅持以上原則，壹定會提高乙肝患者的生活質量。