妳多久吃壹次燕窩，每次用多少？_鳥巢網

燕窩的美容功能被大多數人接受，很多藝人單獨用燕窩養生，也總結了我的燕窩養生秘方。關之琳每天早上吃半碗不加糖的燕窩；施念慈認為“最好每天吃燕窩，壹次壹勺，定時吃”；黎姿“每周會繼續吃三天，然後停三天，再吃三天，這樣循環就上來了”；楊千嬅“壹天壹湯匙就夠了”；鄭秀文每天早上空腹吃壹碗；梁每天早上肯定會先吃燕窩；楊采妮吃得不多。他每月吃壹次燕窩。關於燕窩怎麽吃，眾說紛紜。近日，燕窩堂進行了“燕窩功能期望值及燕窩食用方法”的市場調查。調查結果顯示，60%的消費者表示有明顯的希望功能，25%的消費者表示好像有希望功能，15%的消費者表示沒什麽感覺。據燕窩堂分析，食用燕窩達不到預期功能的原因是消費者廣泛長時間不按科學方法食用燕窩。俗話說，“羅馬不是壹天建成的。”燕窩是壹種天然食品，不能像某些化學藥品壹樣，吃壹兩次就達到空谷傳播的效果。因此，燕窩堂倡導燕窩消費者要想通過食用燕窩達到美容功能，必須堅持食用燕窩3-5個月，每月食用次數不少於10次，每次用量不少於幹燕窩3-5克，速溶燕窩20-30克。吃燕窩的最佳時間是晚上睡覺前和早上空腹起床時。如果需要掌握體重，可以建議早上空腹吃。晚上睡覺前空腹吃燕窩和牛奶，不僅有利於營養物質的排出，還能贊助睡眠，有美容滋潤的後果。