學習養生需要哪些書籍？
浙江科學技術出版社
這本書尤其值得所有女孩和男孩閱讀。它不僅是壹本女生秘籍，更是壹本了解和關愛女生的百科全書，幫助她們解決女性生理、婦科病、安全防護等相關問題，讓妳懂得如何關愛女生。輕松、幽默、貼心、科學、嚴謹的內容會陪伴女生度過痛苦、迷茫的時刻，給予她們溫暖的關懷。
豆瓣評分8.1
守護女性荷爾蒙
廣東科學技術出版社
女人壹生中分泌的激素只有壹茶匙左右，卻保護了她的生命。女醫生教妳如何慢慢變老，心情好，不胖！書中介紹了拯救功能失調的女性荷爾蒙的三種療法，並從生活習慣、藥物、飲食、肌肉訓練、女性常見疾病等方面為女性講解了養生美容的原則和方法，讓女性延緩早衰，保護女性荷爾蒙！壹本非常可愛又實用的書！
豆瓣評分6.2
減糖生活
江西科學技術出版社
這本書的內容就是目錄。妳可以有選擇的看妳想要的部分，比如吃的清淡有還原糖，還原糖盲區等等。降糖減肥法不僅可以幫助妳減肥，還可以抗衰老，美容養顏，緩解疲勞。總結了五種科學的降糖飲食方式，並篩選出四種降糖食品。食譜非常豐富，兼顧口味和營養。如果最後還是不知道從哪裏開始，不如從減少甜飲料開始！
豆瓣評分7.2
女人想要的睡眠聖經。
江西科學技術出版社
雖然這本書是作者的親身經歷，但是妳有過類似的煩惱嗎？睡了很久，但是壹大早就困了，但是我還年輕，但是已經有好幾條頸紋了。每次醒來，我都感到後背或肩膀疼痛...........................................................................................................................它會讓妳期待每天早上醒來。
豆瓣評分7.0
皮膚的秘密空間
東方出版社
護膚是女生們經久不衰的話題。這份來自德國皮膚科醫生的護膚指南，可以告訴妳如何科學健康地護膚。在書中，我先對皮膚做了壹個簡單的科普，然後就打了壹波超實用的護膚小技巧！另外，這本書會教妳如何手工制作天然護膚品！書中的核心是反復強調“外修”不如“內調”，幫助妳更好地了解自己的皮膚，從而了解自己。
豆瓣評分8.0
只有醫生知道
江蘇鳳凰文藝出版社
這本書的作者是北京協和醫院的婦產科專家。她經歷了多年的真實案例，把壹時間困擾女性的健康問題講了個透徹！比如月經不調是什麽意思等等。而且還從醫學角度粉碎了很多女性對自己身體的誤解！比如宮頸糜爛不是病。這是壹本專為所有女性編寫的百科全書。百科沒有復雜的醫學術語，非常通俗易懂。強烈建議所有女生都有壹個筆記本，跟著做，輕松了解和認識自己的身體！
豆瓣評分8.8