秋天喝什麽湯最滋補？秋天適合喝什麽湯？
鯽魚豆腐湯配料:鯽魚雞蛋豆腐姜蔥
成本只要65，438+05塊秋季保健必備湯~鹹宜營養豐富，同時價格實惠。魚煎好後，加入各種食材，煮熟~ ~
材料:鯽魚壹條，雞蛋兩個，姜壹小塊，蔥壹小撮，油少量，豆腐適量。
練習:
1.買鯽魚的時候讓老板把內臟清理幹凈帶回家洗魚肚子裏的血塊(壹定要把裏面的血塊洗幹凈，不然會有腥味)。
2.先把兩個雞蛋煎成荷包蛋。將豆腐切成小塊。生姜切成小塊。將蔥花切成條狀。把它放在壹邊以備後用。
3.將油加熱(開始冒煙的感覺是油熱了)。將魚兩面煎熟(喜歡香的可以煎久壹點)加入熱水。圖5。壹定要燒開水。
4.煮壹分鐘，然後加入姜和荷包蛋。
5.再煮兩分鐘後，加入切好的豆腐。
6.再煮五分鐘後，加入蔥花，喝鹽。再煮壹分鐘就可以關火出鍋啦！
美味的乳白色鯽魚豆腐湯就做好了。無論是鯽魚、雞蛋、豆腐還是湯，都非常好吃。
牛奶新鮮蔬菜湯配料:玉米，山藥，胡蘿蔔，豆腐和蘑菇牛奶
所有食材去皮洗凈，按順序煮熟！加奶後，甜甜的，顏值高~
調料:鹽、黃油、姜、200ml牛奶、黑胡椒，所有食材去皮洗凈切段~山藥戴手套，不然手會癢。
1、玉米和胡蘿蔔放入鍋中煮(水已沒過玉米和胡蘿蔔)，煮開後小火煨10分鐘。
2、放山藥、香菇和豆腐(這裏需要加水燒開)
3.燒開後加入適量黃油，切絲3片姜，適量鹽，適量黑胡椒(感覺食材都熟了)。
4.只需加入200ml牛奶，煮沸即可。
番茄魚片湯配料:龍利魚、番茄、嫩豆腐、金針菇雞汁。
超級瘦身，低脂美味的番茄龍利魚湯~首先將龍利魚、番茄嫩豆腐、金針菇腌制，煸炒，煨。
練習:
(1)龍利魚切條或切片，用澱粉、鹽、白胡椒粉腌制十分鐘。
(2)西紅柿去皮切塊，嫩豆腐切塊，百合洗凈。
(3)鍋裏燒熱油，放入蔥姜放大，把西紅柿炒到湯汁出來，西紅柿不夠熟的話加壹點番茄醬，加壹點生抽(我用的是六月鮮)。
(4)加入水和雞汁(我用的是海天雞汁)
(5)湯燒開後，放入豆腐塊，鍋再次燒開後，將魚壹塊壹塊放入鍋內。
(6)煮兩分鐘左右，魚就熟透了。加入金針煮壹分半鐘，再加入壹些白胡椒即可食用。
(7)如果喜歡吃香菜，可以加少量香菜調味。
(8)特別好吃。試試看。