什麽是玉蛋技能？玉蛋技能教學教學視頻
什麽是玉蛋技能
“玉卵術其實是壹種古老的道教氣功修煉方法，在中國古代宮廷中的後妃身上使用，用來增加性活力、性能量、養生。其原理是將壹個玉蛋放入女性陰道內，鍛煉盆底肌肉，從而提高盆底肌肉的收縮性，使陰道充滿握力，增強性快感和高潮，甚至保持卵巢的新鮮活力，具有非常有效的抗衰老作用。”據陳建博士介紹，玉蛋技藝在中國幾乎失傳，但近年來在海外卻非常流行。在歐美，很多女性熱衷於練習玉蛋技能，甚至有很多女導師往返各國指導女性練習。
把壹個玉蛋塞進女人下體是什麽銷魂體驗？
在中國古代，女性對性秘密有很多研究。他們用玉蛋或玉做的陰莖來鍛煉陰道。據說這樣可以俘虜她們的丈夫，讓她們在丈夫面前變得與眾不同，這樣可以把她們的陰道練得有彈性，舒服。現在國內外很多女性也在用這種方式鍛煉自己的裸體。
演員格溫妮絲·帕特洛(Gwyneth Paltrow)非常關心如何保持陰道健康。沒錯，她就是鋼鐵俠系列裏的辣椒。最近她的新建議是在陰道裏放“玉蛋”(是的，玉做的蛋)來鍛煉妳的下半身，而此言論壹出，格溫妮絲·帕特洛網站上的“玉蛋”就被搶購壹空。
帕特洛曾建議女性蹲在煮草藥產生的蒸汽上清潔子宮。現在她建議人們為了生殖健康，應該在陰道裏放壹個1-2英寸的“玉蛋”，並保持壹段時間，這引來了健康專家的大量炮轟。
據說這種行為可以激發人體內的能量，促進水晶療法，有點類似凱格爾運動。沈迷於這種運動的人表示，“球”與陰道的親密接觸可以增加人體氣血，增強高潮體驗，增強陰道肌肉，維持荷爾蒙平衡，總體來說就是增強女性的精力。
但是婦科醫生對這種夢幻般的“玉蛋”療法並不感興趣。美國加州大學洛杉磯分校婦產科臨床助理教授Leena Nathan博士表示，實際上沒有研究表明“玉蛋”可以增加性高潮，鍛煉陰道肌肉張力，維持激素平衡。
內森還說，翡翠根本不會改變激素水平，即使妳把它放在陰道裏。更尷尬的是，即使是之前宣傳的陰道蒸汽療法，也沒有證據證明能改善陰道健康。
雖然有證據表明凱格爾運動確實有益於女性健康，但這是因為骨盆底部的肌肉訓練可以幫助女性應對尿失禁，而與“玉蛋”無關。她補充說，為了讓“卵子”牢牢地留在陰道裏，人們真的需要像凱格爾運動壹樣進行運動。但是女人不需要經常練，因為畢竟不舒服，不明智。
美國舊金山的婦產科醫生珍·岡特(Jen Gunter)博士說，她不得不說壹些關於“玉蛋”四處遊蕩的方式，因為這並不意味著妳的盆底肌肉會繼續收縮。事實上，超負荷的凱格爾運動和錯誤的練習方法都會引起骨盆疼痛，還可能引起交配時的疼痛。
此外，“玉蛋”確實給人帶來健康風險。
因為玉石本身是壹種多孔材料，可能會成為細菌感染的溫床。雞蛋對人體來說是異物，可以改變陰道內的細菌組成和pH值。因此，這種做法可能會導致感染或陰道炎，而“玉蛋”如果在陰道內停留時間過長，還可能會引起中毒性休克綜合征。
內森說，她建議對“玉蛋”感興趣的女性，如果真的想鍛煉下半身力量，不妨攢點錢，去看正規的盆底治療師。
玉蛋技能功法如下
把打磨得像雞蛋壹樣光滑的玉放進外陰。然後仰臥深呼吸，註意力集中在下面，把玉蛋從外陰排出。壹開始玉蛋比較大，隨著感知越來越敏銳，逐漸變小。起初，他們可以通過蹲下和練習來更輕松地排出。後來平躺容易排出後，用扁平的玉像幣練，玉幣翻過來，有節奏地在陰道內排出。
因為很難壹次性排出，這個過程就是不斷提肛和練陰道肌肉的控制和力量。這是為了滿足男性對女性陰道緊密度和主動性的需求。壹般來說，在性愛過程中，男性是主動的，女性除了聲音和扭動，沒有任何內在反應。有專家提到，女性在性愛高峰期陰道會收緊，這種感覺其實並不明顯。只有極少數女性生來就是在這個時候收緊陰道，不僅要把陰道夾緊，還要把陰道擠出來。練玉蛋不僅能達到這個目的，還能豐富洞穴的“內容”。
以前揚州的妓女都是練陰道吸氣的，就是在蹲著的女人胯下放壹盤香。可以看出，有些有功夫的女性可以把香煙吸入外陰，然後吐出來。現在壹些奇怪的女孩可以通過陰戶吸煙。