怎麽做健康瘦身湯？這三種湯好吃又減肥！
1，瘦身健康瘦身湯
壹、蘋果瘦身湯
材料:海帶:100g蘋果:2塊瘦肉:250g姜:3片水:6碗。
練習:
1，瘦肉洗凈切塊，泡幹；
2.將蘋果去皮去核，切塊；
3.海帶洗凈，浸泡1-2小時；
4.燒開清水，加入所有材料:大火煮20分鐘，轉小火煮壹小時，加鹽調味即可食用。
二、冬瓜蝦仁湯
材料:冬瓜500g，蝦米15g，姜，鹽，蔥花。
練習:
1，冬瓜去皮，洗凈，切片。
2、將冬瓜放入熱油鍋中翻炒，放入姜和蝦仁。冬瓜熟了再加鹽和蔥花就行了。
第三，豆腐蘑菇湯
材料:豆腐200克，油菜100克，香菇50克，冬筍50克，豬油10克，鹽5克，味精3克，胡椒粉3克，香菜3克，高湯1.5升。
練習:
1，豆腐切片；將蘑菇、油菜、冬筍和火腿切絲；香菜切片。
2.將高湯和豬油放入湯鍋中煮沸；加入香菇絲、油菜絲、冬筍絲和鹽，然後煮開；倒入豆腐，煮至完全浮起；加入味精和胡椒粉調味。
以前很多人認為喝湯減肥是不可能的。現在瘦身湯告訴妳，我最擅長減肥。瘦身湯不僅能有效減肥，還能調理身體。美容美容是減肥的必需品。來嘗壹嘗。
2.減肥茶怎麽喝？
1，荷葉茶
適合愛吃油炸食品的女性。荷花的花、葉、果在中醫書籍的記載中都有“瘦身、化油”的作用，不僅能清除體內油脂，還能改善面色。喝壹段時間後自然會變得不願意吃油膩的食物，最適合油脂攝入過多的人。
飲酒模式
第壹，必須是濃茶；其次是壹天多次，4-6次最合適；第三，最好空腹喝。
2.綠菊花茶
綠茶中含有芳香化合物，可以溶解脂肪，去濁去膩，防止脂肪在體內堆積。維生素B1，維生素C和咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化，減少脂肪，葉皂甙也能讓妳更苗條。此外，綠茶還能增加體液、營養和熱量的代謝，減少體內脂肪沈積。菊花茶可以緩解節日過度遊玩帶來的疲勞，清爽的口感甚至可以緩解食物的油膩感。
飲酒模式
將綠茶和菊花放入杯中，用85度左右的開水沖泡。用量不能太多，壹般1-2片，最多不超過3片。飯後喝壹杯有助於消化。
3、玫瑰果茶
迷叠香是西方的壹種香料，用於烹飪和調味。用迷叠香泡茶可以消除節日吃太多油膩食物造成的脹氣、腹脹等問題，也是非常好的減肥茶！玫瑰果是女性的福音，富含維生素C，具有護膚、調節生理機能、保持身體健康的功效。
4.普洱茶
適合腹部脂肪較多的女性。普洱茶選用雲南大葉茶，能有效刺激人體新陳代謝，加速脂肪分解。
飲酒模式
同時每天要堅持喝1.5升，飯前壹杯最好。
5.杜仲茶
適合肉多的女性。能減少中性脂肪，因為杜仲含有能加速新陳代謝、促進熱量消耗、減肥的成分。此外，它還有防止衰老的作用。
飲酒模式
每次飯後半小時喝，每天堅持喝1.5升左右。需要很長時間才能見效。