日本人總是喜歡下跪。跪著或蹲著有什麽好處？
跪或蹲能增強足底關節的活動能力，預防和改善扁平足、高拱等癥狀，消除腿部疲勞，改善消化系統，穩定情緒。
據說日本的坐姿起源於中國古代。中國古人之所以選擇這種不舒服的姿勢去死，並不是因為中國古人想不開，故意折磨自己，而是因為當時的衣服。今天的褲子在古代不叫褲子，叫脛衣，意思是腿。脛裝是穿在腿上的衣服。壹般來說，過膝服大概相當於今天的絲襪。這種脛衣最大的特點就是壹條腿遮著，兩條腿遮著。關鍵是它沒有褲襠，裙子需要穿在小腿衣服外面。這也是中國在古代選擇下跪的原因。
這個古老的傳統早已被我們拋棄了。相反，在日本，這個傳統壹直被保留著。這也是日本民族的神奇之處。人們在學習上落後於別人。人在學習之後，會根據自己的國情提升自己，並始終堅持這是壹個民族需要的精神。
日本人總是跪著是壹把雙刃劍，有壹些壞處，也有很多好處。下跪時坐在腳踝上，可以緩解腳踝的僵硬，增強足底關節的活動度，對足底關節有好處。此外，長時間跪姿有助於形成正確的足弓，預防和改善扁平足、高拱等癥狀。下跪時上半身處於緊繃狀態，有利於促進腸胃蠕動，緩解胃部飽脹感，改善消化系統。跪姿時，腿部放松，不必壹直用力，有助於下半身的血液循環，消除腿部疲勞，預防動脈硬化。
不得不說，跪著，身體平衡感強，有利於穩定人的情緒，減輕心理壓力。