冬天如何預防感冒？

南方冬季預防感冒。

1，冬天天氣幹燥，所以也會導致我們體內的水分減少，導致體內循環不暢，導致感冒的發生。所以冬天要多喝水，預防感冒。喝水後，體內的毒素會通過尿液排出體外。

2.冬天預防感冒，必須每天鍛煉壹定時間。運動不僅有益於我們的身心健康，還可以提高人體的免疫力。

3、冬天每天泡腳還能起到預防感冒的作用。這是因為用熱水泡腳可以改善我們體內的血液循環，驅散體內的寒氣，促進身體的新陳代謝，既能達到保健的目的，又能有效預防感冒。

4.養成良好的衛生習慣對預防感冒至關重要，所以壹定要勤洗手，洗手時最好使用抗菌洗手液。

5.冬天預防感冒和我們的精神狀態也有很大的關系，所以平時也要註意保持良好的心態，不要給自己太大的壓力，保證每天有足夠的睡眠時間。

6、維生素C還能起到預防感冒的作用，所以日常生活中壹定要註意多吃含維生素C的水果和蔬菜。

感冒後，大家壹定要註意多休息，經常開窗通風，避免室內空氣流通，感染家庭其他成員。感冒後，大家也要註意客廳的濕度。如果感冒患者發燒，必須先治療發燒。