什麽樣的酒適合養生？黃酒，紅酒？求推薦！
酒的保健作用超過黃酒。可以經常喝葡萄酒，壹周喝兩次黃酒。
葡萄酒含有大量的維生素、蛋白質和各種氨基酸。最重要的是它含有單寧酸，對防治心血管疾病非常有效。經常喝葡萄酒的法國人的心血管發病率比美國人低得多。
紅酒中的高密度脂蛋白是抗動脈硬化的。近年來發現，從紅酒中提取的單寧酸對防治心血管疾病更有效。目前心血管疾病是威脅人類健康的最大殺手，所以堅持喝適量的紅酒是壹種很好的養生方式。此外，葡萄酒還能鎮定神經，緩解壓力。
紅酒中含有壹種叫做抗氧化自由基的物質。因為抗氧自由基可以阻止體內脂肪的氧化，如果我們能多吃抗氧自由基，脂肪的氧化就會被阻止。所以，喝葡萄酒不僅是為了預防疾病，長期飲用還可以延緩衰老。
雖然酒的原料是葡萄，但是吃葡萄並不能達到喝酒的保健效果。這是因為紅葡萄中的抗衰老自由基主要存在於葡萄皮中，所以喝帶皮發酵的紅酒和吃葡萄的效果當然不壹樣！
那麽，如何選擇適合自己的酒呢？當然，買酒之前要考慮自己的口味。下面給大家簡單介紹壹下:紅酒是由紅葡萄發酵而成，口感濃郁芳香；當然，白葡萄酒是由白葡萄制成的。喝了很提神。至於酸甜，不是由酒的顏色決定的。葡萄酒的甜度和酸味是根據葡萄酒的含糖量來劃分的。比如紅酒，根據含糖量的不同，可以分為幹紅葡萄酒、半幹紅葡萄酒、半甜紅葡萄酒和甜葡萄酒。白酒也是。所以有糖尿病的朋友也可以享受葡萄酒。只要選擇含糖量最少的幹紅葡萄酒和幹白葡萄酒，就可以通過喝葡萄酒來保持健康。
1，黃酒的功效是活血散寒，疏通經絡。
冬天，宜喝黃酒。在黃酒中加入幾片生姜，煮沸後飲用，不僅能活血散寒，還能有效抵禦寒冷的刺激，預防感冒。需要註意的是，黃酒雖然酒精含量低，但要適量飲用，壹般每餐100-200克為宜。