如何保護四季常見病患者的健康
重視高血壓患者春季的四季保健
註意防寒保暖，預防感冒；飲食清淡，限鹽限鉀，限煙限酒；少吃酸性食物，多吃能補脾胃的食物，多吃韭菜、菠菜、薺菜、洋蔥等蔬菜，能有效降低膽固醇，有助於調節血壓。適度運動，放松心情；勞逸結合，註意休息；合理用藥，堅持治療。
夏季註意
保證正常睡眠時間，避免熬夜；堅持飲食清淡的原則，同時要有營養；多喝水，定時補水；避免制冷制熱的“刺激”，適度使用空調；夏天以休息為主，但不壹定要運動，適當降低運動強度。
秋季註意
註意清晨護理，醒後立即服用降壓藥。喝壹杯水，休息壹會兒再起床；註意控制情緒，避免精神刺激；戒煙戒酒，飲食清淡，均衡營養，控制體重；註意保持良好的睡眠，適量運動；註意保暖防寒。寒冷刺激血管收縮，容易導致血壓升高。
冬季註意
冬天天氣冷的時候，要及時添衣，避免受涼；註意遠離“三高食品”，飲食清淡規律；多喝水，多吃水果蔬菜；早睡晚起保證充足的睡眠，但壹定要克服。不要睡太多，適可而止。
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重視糖尿病患者春季的四季保健
春季天氣多變，糖尿病患者免疫力普遍較弱。要嚴格按照“春捂”的原則，註意保暖。晚上躺著早起，適當運動是糖尿病患者很好的“降糖藥”；飲食宜清淡可口，忌油膩、生冷、刺激性食物。穿寬松的棉襪和鞋子，每天檢查腳，每天換襪子。
夏季註意
糖尿病患者不應限制飲水，應多喝涼開水或涼茶水，避免飲用飲料；多吃蔬菜，含糖量高的水果要適量；夏天氣溫高，食物容易變質。糖尿病患者應嚴格註意飲食衛生，預防腸胃炎。註意個人衛生，及時洗澡換衣服。
秋季註意
合理飲食，控制血糖，應多選擇水和壹些纖維含量高的水果蔬菜；秋季早晚溫差大，及時穿上衣服，外出盡量戴口罩，避免被病毒感染；科學用藥，每3個月測壹次血糖，每1年做壹次全面檢查；情緒樂觀是關鍵，保持樂觀的精神狀態。
冬季註意
冬季食欲更強，要在醫生的指導下制定科學的食譜，控制主食，增加副食；要註意皮膚的清潔，勤洗澡，及時治療皮膚損傷、癤、毛囊炎；冬季註意防寒保暖，及時增加衣物；適當參加慢跑、散步、打太極拳、舞劍等健身運動，有利於調節血糖，穩定病情。
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癌癥患者的春季四季保健
調理精神，豁達樂觀；風寒，衣服不能減；調整飲食，飲食宜甘溫，營養豐富，以健脾扶陽為原則，忌過酸、過膩、過寒，尤其不要多加辛辣、辛辣之品；保護健康，預防疾病，要註意衛生，勤洗勤曬衣服被子，除害蟲，開窗通風，提高抵抗力。
夏季註意
夏天皮膚新陳代謝快，腋下和皮膚皺褶處容易藏汙納垢，要經常洗澡或擦身，及時更換汗濕衣服；保持適度的運動，聽舒緩的音樂，有助於提高睡眠質量；飲食上註意補充蛋白質、微量元素和維生素，選擇清淡食物，少吃辛辣食物，或煎、炸、烤等食物；多喝水，註意補水。
秋季註意
早睡早起可以減少血栓形成的機會；積極鍛煉身體，增強體力，預防疾病；秋季幹燥，應保持室內濕度，註意補充身體水分；秋季膳食應以滋陰潤肺為主，水果要少吃，尤其是脾胃虛寒者。進補要科學，不是說虛損患者就不要用補藥；秋季空氣幹燥，更適合將補品做成湯。
冬季註意
腫瘤患者的飲食調養要辨證施治，切忌壹味進補；蛋白質、脂肪和碳水化合物在冬季必不可少，但如果攝入大量的蛋白質和脂肪，會增加肝臟、胰腺等消化系統的負擔。因此，腫瘤患者應多吃低脂肪和少量優質蛋白質的食物。比如魚蝦、蚌肉、蟹肉、牡蠣、鵪鶉蛋、木耳以及各種豆制品。
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肝病患者春季的四季保健
保持良好的心態和情緒，有利於肝氣調和，心情舒暢；適度運動不僅能使人體血液流動順暢，還能強身健體；衣著寬松，這樣氣血就不會積聚；睡眠充足，讓身體得到徹底的休息，否則肝臟的修復功能會受到影響；對肝臟最好的辦法就是每天找時間休息。只要妳再忙再累，都可以隨時調整，隨時休息。
夏季註意
多喝水可以促進肝臟的新陳代謝。蔬菜水果方面，可以吃壹些西瓜、白菜等含水量較多的食物。夏季食物要清淡爽口，但也要營養均衡，攝入足夠的蛋白質、無機鹽和維生素。建議食物:豆腐、雞蛋、瘦肉、鴨肉、蘑菇、海帶、黑木耳、西紅柿、菠菜、橙子、鮮棗。
秋季註意
蕭肅的秋天，我們應該註意精神調理，振奮精神。過度的悲傷和思考，容易損傷我們的脾氣，消耗我們的努力。日常生活有規律，過度勞累會耗血傷氣傷肝，導致正虛邪愛，疾病難以痊愈；註意房間通風，做好防寒保暖，及時增減衣物，做到“虛邪偷風，避之有時”；平時可以多吃些藍色的食物，有滋陰潤燥、疏肝養血的功效。
冬季註意
冬季低溫為了避免其他病毒的入侵導致病情復發，保暖非常重要。日常飲食要保證營養充足，但不能過量，同時避免飲酒；適當運動，增強身體抵抗力；肝與情誌活動的關系特別密切。對於肝病患者，要保持良好的心態，避免上火。
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風濕病患者春季的四季保健
棉衣晚還不如早還，趕緊換衣服。不要隨意換衣服。平時註意壹般防護，對患肢、關節特別護理，加強保暖；註意休息，避免過度疲勞，抵抗力下降；壹旦發現外感疾病，壹定要靜臥休息，切不可勞累；在病情穩定期要註意鍛煉身體，增強體質，恢復身體機能。
夏季註意
風濕病患者應忌食生冷食物，如冰鎮啤酒、冰淇淋等，避免因寒冷誘發疾病；註意防暑化濕，適當食用米仁、扁豆、木瓜、佩蘭、藿香等食物；不要長時間接觸冷水，避免用冷水洗澡；註意關節保暖，不要長時間開空調；遊泳時間不宜過長，註意休息。
秋季註意
生病後情緒的持續波動往往會加重病情，要保持正常的心理狀態；飲食適度，養成良好的生活習慣，平時註意勞逸結合；預防感染，控制體內感染病竈，避免發病；積極治療，患者不必沮喪和無助，只要在專業醫生的指導下合理用藥，相信總有壹天能夠戰勝疾病。
冬季註意
風濕性骨病患者飲食應清淡，避免過酸過鹹的食物。其次，鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關，患者特別不應該吃富含鐵的食物。同時也要少吃茄子類蔬菜；註意保暖，避免刺激，防寒、防雨、防潮，避免長時間站立；量力而行，多做有氧運動，增強體質。
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春季心腦血管疾病的四季保健
冷熱的變化直接影響心血管功能。針對春季忽冷忽熱的特點，壹定要堅持“春捂”防寒保暖；保持情緒穩定，切忌大喜大悲，恐驚過度興奮；科學鍛煉，選擇有利於促進血液循環和代謝功能的活動，註意適度作息；飲食應清淡、均衡、適度，並適當攝入動物脂肪和蛋白質。
夏季註意
夏天天氣炎熱，保持良好的心態，隨時調整情緒，對預防心腦血管疾病有著不可替代的作用。每天睡眠充足，不少於8小時；夏季宜以休息為主，避免過度運動，外出時做好防暑降溫措施；飲食清淡，適當增加蛋白質和富含維生素C的果蔬，也可以自己動手做壹些幹凈衛生的涼性食物。
秋季註意
秋季溫差大，人體抵抗力下降，特別註意傳染病；控制血壓，防止過度興奮和疲勞，避免酒精中毒；嚴格控制鹽的攝入量，限制在每天5克左右；每天適量運動，旅行時隨身帶藥，出現癥狀盡快服藥；保證充足的睡眠。每天睡眠充足7小時，睡眠質量要高。
冬季註意
冬季是心血管疾病的高發期，血管不好的老年人外出要時刻註意保暖；早晨室外溫度較低，最好選擇在太陽出來的早上10以後進行戶外活動。早上醒來後，不要馬上起床，而是在床上待壹會兒再起床；洗澡時間不宜過長，心臟不好的人容易缺氧。平時要有意識地多吃含纖維多的食物。
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腎病患者春季的四季保健
定期運動預防上呼吸道感染，增強兔子的防疫抗病能力；密切關註天氣變化，註意防寒保暖；註意個人衛生，消滅病蟲害消除病源，保持室內空氣清新，多開窗；思想形態要輕松、舒適、自然，充滿活力，使感情得到告知；少吃酸性食物，多吃甜食，補脾胃。
夏天
養成良好的生活習慣，中午最好安排半小時左右的午休時間；嚴格執行飲食規定，絕不多吃，以免增加腎臟負擔；適當的體育鍛煉有利於疾病的恢復，但不宜過量；註意個人衛生，經常洗澡，勤洗勤換；空調不要調得太低，被褥要幹凈幹燥，臥室要通風。
秋天
多測血壓，避免血壓大範圍波動；飲食上做到低鹽飲食，減少含鈉多的食物；從人的情緒來看，秋季要樹立積極的生活態度，積極面對疾病；秋天也是壹個適合旅行的季節。腎病患者可以根據自己的實際情況選擇合適的旅行來調節心情，對病情也是大有好處的。
冬天
堅持鍛煉，提高身體素質和抗病能力；天氣寒冷是血壓升高的誘因，要特別註意預防心腦血管意外；嚴格控制鹽的攝入量，糖尿病腎病患者每天不超過6克；多喝水，及時補充體液；腎病患者應慎用藥物，服藥前最好咨詢腎病醫生。
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