適合冬天喝的保健茶有哪些？可以推薦幾款嗎？
紅茶，甘溫，能滋養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖分，能滋補身體，壯陽生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還能幫助消化，祛除油膩。
因為紅茶有溫中散寒的作用。冬天也可以用紅糖和紅棗，生姜泡水不泡茶也不錯。綠茶是生茶，喝在肚子裏會覺得涼。當然，妳習慣了“跑廁所”。杭州的龍井很有名，但龍井是綠茶。杭州人習慣喝龍井茶，而我們北方天冷不好喝綠茶。
目前全世界對綠茶的研究很多，因為它是零發酵的，保存了茶葉更多的營養成分，比如茶多酚、兒茶素等。有研究表明，每天喝12g綠茶可以降低患癌風險。紅茶性溫，屬於熱茶。冬天喝，能暖脾胃，防濕冷。紅茶還含有豐富的鉀、鈣、磷等微量元素，所以冬天經常喝紅茶也有利於強壯骨骼，身體健康。不過，紅茶雖然很好，但不是所有人都能喝的。發燒、肝功能不好的人不宜喝紅茶。孕婦和還在哺乳期的女性不能喝，尤其是濃茶；喝酒和貧血的人也不能喝紅茶。
中國的茶文化始於唐代，已經滲透到千家萬戶。已經流傳了幾千年了。可以說世界上任何壹個國家的起源都沒有中國早。如果出門走親訪友，親友招待妳的首選是壹杯自制的花茶，就是在淡綠茶中加入壹些葡萄幹、幾朵枸杞、幾朵百合。在秋末和冬季至日喝這種茶，可以滋陰潤燥，明目抗疲勞，也有利於午飯後的消化。
人體的陽氣聚集，氣血趨向內流，所以水和濕不容易從體表排出，大部分需要通過腎和膀胱氣化排出，少數成為津液在體內遊走。因為大部分的水濕成了水，膀胱就變成了尿，無形中增加了腎臟的負擔。容易上火、熱胖的人，也就是燥熱的人，喝涼茶；胃虛寒性的人，平時吃苦瓜西瓜後有腹脹感的人，或者體質較弱，即虛寒體質的人，宜喝中性茶或溫茶，老年人適合喝紅茶、普洱茶。