如何在會所保養前列腺？

前列腺保健按摩的步驟如下:

1.按壓丹田:仰臥，雙手重疊按壓下丹田(下丹田位於臍下3寸處)，左右旋轉各30次。不要用力過猛，速度也不要太快。

2.指壓法:取中極穴(臍下2寸)、陰陵泉(脛骨內踝正下方的穴內)、三陰交(內踝上3寸，脛骨後緣處)，用手指按各穴數分鐘，早晚各壹次。

3、按銀輝穴:仰臥屈膝取穴。手掌發熱後，用食指輕輕按摩銀輝穴20次，早晚各壹次。

4、搓腳掌:兩掌燙好後，用右手掌搓左腳，再用左手掌搓右腳，各50次。早上做3次，下午做3次，晚上做3次。

5、點壓法:從左至右用在肚臍下、小腹下、恥骨聯合下。輕按，每1 ~ 2秒按壹次，連續按20次左右，但註意不要用力過猛。用於前列腺肥大引起的尿瀦留。