日常生活中如何做好脾胃保健？

煙酒要適度，不能過量。雖然直接影響的是肺和肝，但是要知道人體的五臟是相互影響的，過多的放縱最終會影響脾胃。比如白酒小於1，紅酒小於2，啤酒是1瓶。研究表明，過量吸煙會導致膽汁反流性胃炎。