祛濕清熱祛濕的雞骨草薏米湯怎麽做，喝壹碗不夠嗎？
祛濕清熱祛濕的雞骨草薏米湯怎麽做，喝壹碗不夠嗎？雞骨草，別名黃頭草、牛肚牛肚等。，是壹種常見的中草藥，多生長在兩廣的森林邊緣。由於嶺南氣候潮濕，忽冷忽熱，人們喜歡用它做湯來調理身體。雞骨草湯清熱利濕，清肝降火，有淺淡的甜味。對於長期熬夜，經常喝酒應酬的朋友來說，可以減輕肝臟的壓力，對健康極為有益。配合赤小豆、薏苡仁，對健脾養胃、清熱利濕有非常好的效果。
雞骨草薏米湯祛濕食物:雞骨草適量，豬骨350g，赤小豆30g，薏米30g，生姜2片，鹽適量(在家煲湯是壹件得心應手的事情，根據人群來用料就夠了)。
第壹步，將紅小豆和薏米提前浸泡壹段時間，有利於充分發揮紅小豆和薏米中的營養成分。沒有小豆可以替代紅小豆，但是去除小豆水分的實際效果更好。
第二步，買新鮮的雞骨草，紮成團。我拆開泡茶五分鐘清理灰塵，然後綁起來，防止煮出來的湯是湯渣。鍋中放入冷水，煮2分鐘，撇去浮沫，撈出豬骨備用。
第三步，將洗凈的雞骨草放入熱鍋中，放入泡好的赤小豆和薏米，加入大量水的豬骨；倒入適量的水，然後用小火煮沸。熬湯時間1.5 ~2小時。
第四步最後記得放鹽和調料，除雞骨草外，其他原料都可以吃；喝壹碗親自煮的養生湯，感覺特別不壹樣。又香又甜。如果放點蜜棗，會更美味。小貼士:
註意，如果新鮮雞骨草裏有豌豆，要切掉扔掉，不能帶。如果條件不允許，可以買幹貨，藥店有賣。雞骨草煲湯的食材可以換成蜜棗、豬肉橫瀝、茯苓等。，不僅好吃，而且對保護肝臟很有幫助。