夏季體寒有哪些調理方法？
夏天雖然氣溫高，但是體寒還是會發生，即使高也要註意飲食。那麽妳知道夏季體寒的調理方法有哪些嗎？讓我們來看看吧。
夏季寒性體質的調理方法
1.艾灸:艾灸溫和但對身體無害。艾灸可以驅散人體的寒氣，快速恢復陰陽平衡，治療因寒冷引起的各種疾病。
2.洗溫水澡:體寒的人夏天不宜用冷水洗澡，容易挑起濕冷的侵襲。在冬天這樣寒冷的季節，可以堅持每天晚上用熱水泡腳，這樣可以溫暖經絡，調理體寒。
3.定期按摩:每天拍打大腿兩側，每天100次，按摩小腹，疏通經絡活絡，還能促進腸胃蠕動。
4.合理運動:怕冷的女生不能做劇烈運動，可以做壹些適度的運動，比如慢跑、瑜伽等。註意不要運動過度，否則會適得其反。
壹種改善體寒的保健茶
1.冷的時候喝玫瑰花茶很好。
材料:玫瑰花15g，西洋參9g，枸杞15g。
做法:將玫瑰花、西洋參、枸杞全部放入杯中，用開水沖壹下，趁熱喝。
功效:此茶具有補氣血、治腎虛、調經、治痛經、暖身的功效。
2.冷的時候喝茉莉花茶很好。
材料:茉莉花茶3克。
做法:用90℃的開水沖泡茉莉花茶，然後蓋上杯蓋，沖泡3分鐘後飲用。
功效:茉莉花茶有？春天的味道？適合春季飲用。經常喝茉莉花茶可以調節溫度，益氣生津止渴，清肝明目。
3.天冷了喝桂花茶很好。
配料:桂花3克，綠茶5克。
做法:桂花和綠茶壹起沖泡飲用。
功效:桂花茶味辛溫，有溫補陽氣的作用，特別適合陽虛體寒的人飲用。此外，桂花茶還能排毒養顏，止咳化痰，潤肺祛濕。