34歲了，該不該每天吃壹片養生堂維生素E？

妳好，只要妳不挑食，飲食中就能攝入足夠的維生素E。身體只能用這麽多，吃多了難免會浪費，還會導致身體的適應能力發生變化，也就是說如果以後停藥了，身體會有利用不足的感覺。長期補充維生素E會導致體內激素水平發生變化，從而影響人體正常的生物鐘。不要相信商家為了賣錢而做的各種宣傳。自然無為是最好的養生之道。