人類生活的最適溫度是多少？
正常體溫為37℃，37.5 ~ 38℃為低熱，38 ~ 39℃為中度發熱，39 ~ 40℃為高熱。
發燒時，可將毛巾浸泡在略高於體溫的水中，擦拭全身；或者用冷水打濕毛巾敷在額頭，5分鐘換壹次，連續敷15分鐘。老年人和術後病人體溫會較低，要註意保暖。
二、最佳飲水溫度:35 ~ 38℃
研究證實，長期飲用68.8℃以上的熱茶，患食道癌的風險會增加8倍；壹直喝熱水會損傷口腔黏膜和牙釉質。最佳飲水溫度接近人體體溫，最好不要喝60℃以上的水。
三、最佳食用溫度:35 ~ 50℃；
吃過熱的食物會破壞口腔唾液酶，影響消化；還會損傷食管黏膜，誘發癌癥。吃冷食可能會誘發慢性胃痛、腹瀉和營養不良。吃東西要選擇合適的溫度，以37℃為最佳。熱的食物不要燙嘴唇，也不要超過60℃。冷食應該不會讓妳牙疼。
第四，洗澡和洗頭的最佳溫度:36 ~ 40℃
洗澡水過熱會破壞皮膚的保護層，過冷容易感冒。用太熱的水洗頭容易癢；冷水刺激會影響血壓，長期洗也會頭疼。水溫39℃時最適合洗澡洗頭。男性不宜頻繁洗熱水澡，因為高溫會破壞精子生長的環境，每周壹次15 ~ 20分鐘為宜。女性可以多洗熱水澡。洗冷水澡時，水溫不能低於20℃。
五、最佳洗滌溫度:20 ~ 38℃；
水溫太熱，面部皮膚容易幹燥，出現細紋。雖然水溫低於20℃，對皮膚有收斂作用，但容易使皮膚蒼白，彈性減弱。非油性皮膚和混合性皮膚的人可以用高於30℃的溫水洗臉，這樣可以感覺到溫暖，不會覺得熱。
六、最佳足浴溫度:38 ~ 43℃
腳的溫度是人體中最低的。用熱水泡腳可以促進下肢血管擴張，緩解疲勞，有利於睡眠。泡腳時，在桶上蓋壹層塑料布，有助於保暖；女性足浴的水溫可以略高，40℃左右最好，但不能用熱水燙腳；糖尿病患者泡腳水溫不宜超過37℃。
七、最佳睡眠室溫:20℃
室溫高於24℃時，睡眠會變淺，翻身次數增多；當室溫低於18℃時，人不易入睡。室溫很難保持恒定，但冬季室溫不應低於16攝氏度，夏季不應低於25 ~ 27攝氏度左右。
人民網-人體最喜歡的8個溫度，妳要知道妳註重健康。