秋季飲用保健茶介紹
民間有說法，春天喝花茶，夏天喝綠茶，秋天喝綠茶，冬天喝紅茶，細細品味自由的真諦。
秋天天高雲淡，金風蕭瑟，花木雕零，氣候幹燥，使人口幹舌燥，嘴唇幹裂。中醫稱之為“秋燥”，是時候喝綠茶了。綠茶又稱烏龍茶，屬於半發酵茶，介於綠茶和紅茶之間。
烏龍茶是綠色和棕色的。沖泡後可以看到葉子中間是藍色的，邊緣是紅色的。它被稱為“綠葉邊緣”。既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶的醇香。不冷不熱，有潤膚潤喉、生津止渴、清除體內積熱、使機體適應自然環境變化的作用。常見的烏龍茶品牌有福建烏龍茶、廣東烏龍茶和臺灣省烏龍茶，以閩北的武夷巖茶和閩南安溪的鐵觀音著名。但很多烏龍茶都分茶種，如鐵觀音、蘭琪、梅展、水仙、桃仁、大閘蟹等。烏龍茶習慣濃飲，講究口感和氣味。沖泡烏龍茶需要100℃的開水。泡好後把茶壺裏的茶倒入茶杯片刻，味道濃郁，齒頰留香。
治療茶方簡單，既能養生又能治病。近年來，茶葉的營養成分和藥理作用不斷被發現，其保健功能和防病功效得到肯定。秋季養生常識告訴妳，在秋季，如果能根據自己的體質選擇合適的療法，將有利於增進身體健康，增強體質。
橙紅茶:橙紅色3-6克，綠茶5克。用開水沖泡，然後放入鍋中蒸20分鐘後服用。每天隨時喝1劑，可潤肺化痰；理氣止咳之功，適用於秋季痰多而黏稠的咳嗽。此茶用橘紅色行氣化痰止咳。茶葉有抗菌消炎的作用，對於咳嗽痰多、黏稠難咳的人效果更好。
蘿蔔養生茶:此茶能清肺熱，化痰祛濕，加少許鹽調味清肺消炎。主要選擇白蘿蔔100g，茶葉5g。先將白蘿蔔洗凈，切片煮熟，加少許鹽調味，然後將茶沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁中，每日兩次。
姜茶:生姜3克，紫蘇葉3克，生姜切成細絲，紫蘇葉洗凈，代茶沖泡10分鐘。壹天2劑，早晚1劑。具有祛風散寒、理氣和胃的作用，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或惡心、嘔吐、胃痛、腹脹等胃腸不適。這個方子是涼茶，味道少而精，實用簡單。