有哪些食物比較適合祛寒暖胃滋補，手腳冰涼？
早上喝壹碗熱粥可以滋潤胃腸道，不易增加消化道壓力，也不會導致肥胖。全身溫暖舒適。妳今天喝湯嗎？現在給大家分享壹下我自己做的養生粥，除了經常用的黑豆，小紅豆，大棗，老紅糖。還加了壹種食物，就是米酒。所有的粥都很有營養，很好吃，可以自己做，自己品嘗，特別適合女性。
這米酒真是好東西。它也被稱為江米酒或米酒。酒糟甜甜淺淺的味道特別適合女生。十余種碳水化合物營養全面，易於消化吸收，有助於消化、血液循環系統和護膚。是中老年、孕婦、體弱者補血活血的佳品，還能起到壹定的養胃的實際作用。米酒非常適合在寒冷的冬天服用。這種紅豆黑米粥配米酒，不僅能養血生津止渴，活血化瘀，還能驅散妳體內的寒意。氣血不足的女性，要照顧好自己。早餐煮壹碗熱棗黑米粥，甘甜養胃，補氣補血，喝壹天精神精華。
原料:小紅豆20克，黑豆30克，大棗8枚，米酒50克，老紅糖。合適的方法:1。小紅豆、黑豆提前泡1小時左右，這樣煮的時候燉的更快；2.將煮熟的紅豆、黑米、大棗壹起放入鍋中，加入適量冷水，加蓋，用小火煮1~1小時以上；3、喜歡吃甜的，可以加入適量的老紅糖拌勻；4.熄火前倒米酒攪拌壹下就行了。米酒煮久了會酸，所以熄火前壹定要放。壹碗紅豆黑米大米粥煮好了，看起來很好吃。冬季至日和節氣養湯是最好的方法嗎？這個組合很香~
提示:1，每個人的口味和愛好都不壹樣。當妳看到水流時，妳可以放更多的水。我不喜歡煮得太濃。2.如果用電飯煲或者電壓力鍋更容易，只要晚上睡覺的時候把原料擺好，預約好，早上只要加壹點糖就可以吃了，非常方便。3、粥是以粉碎的程度為準，口感不夠。如果煮熟了，味道會降低。需要註意的是，粥要壹氣呵成，不允許中途中斷或加冷水，否則粥不濃，味道不好。