對中醫養生的思考
中醫養生理論來源於中國古代道家的哲學思想——法應用於自然，回歸自然。道家鼻祖老子說，“人之土法，地之天法，天道之法，道之自然法”中的道，是老子思想體系的核心。
《道德經》說:“命二，命二，命三，命三。萬物負而持陽，以為和。”
《淮南子原道》說，“道生壹，生二”，其中“壹”指宇宙氣的總稱，“二”指陰陽。
《內經》說“陰陽為道，陰陽為病”，“陰陽為天地之道”。
《苗振經》雲:“人常失道，非道失人；人往往會死，但不會死。所以，保持健康的人，要註意不要迷失方向；為道者，慎勿失命，使道與命同在，命與道互保。”“道”相當於現代哲學術語中的“自然法”或“自然法”。它展示了宇宙萬物的進化，包含了樸素的辯證思想。所以必須遵守。人類進化在適應和改造自然的時候只知道遵循道，早就告誡世人如何“養生”和“相護”，兩者相互關聯，互為利用。
最早的中醫經典《黃帝內經》記載:“古之人，知之者，學之陰陽，和數之招數，飲食有度，居之有常，不妄動，故能和神，必至天之末。否則，現在的人以酒為漿，恣意妄為，壹醉方休，竭力竭其精，消散其真，不知如何持其滿，時不時，快其心，逆生命之樂，無節制地生活，所以半百年必衰。”這是古老的養生法則。