痰濕體質如何養生 不用熬夜，少玩電腦手機，少看電視。壹日三餐吃粥，多吃粥少吃菜。早上吃溫熱的食物，晚上吃清淡或涼的食物。禁食冷食。食物的特點可以在網上找到。晚上堅持泡腳道是簡單的，道是自然的，遵循自然之道才能真正健康。盡量不做不自然的事情或者少做。 上篇: 為什麽我的龍貓要除掉小美？ 下篇: 普吉島推薦水療