喝茶還需要看年齡嗎？什麽年齡應該喝什麽茶？這篇文章給妳說清楚了。
喝茶的時候經常聽到根據體質喝什麽茶，什麽季節喝什麽茶，但是很多人不知道喝茶也是分年齡的。
身體吸收營養的能力在不同的年齡是不壹樣的，要喝不同的茶來調理身體。下面給大家總結幾點，可以參考找出適合自己的茶。
6-12歲童年
兒童期的人處於發育過程中，對營養吸收比較敏感，身體各器官的承受能力很弱，可以喝壹些溫和的茶，比如老白茶、陳年普洱等。
這種茶經過幾年的存放，會變得濕潤，營養豐富，進入人體後可以起到滋補的作用。另外，兒童期壹定要註意茶的用量，晚上少喝，以免失眠。
12-18歲
到了青春期，身體發育沒有兒童時期快，身體有了壹定的抵抗力。可以多喝綠茶、烏龍茶，提高免疫力。
很多人認為喝茶對孩子身體不好，但由於生活水平的不斷提高，人體攝入的熱量容易超標，而茶葉中含有的物質B1可以加速多余脂肪的消耗，減少體內脂肪的堆積，從而增強體質。但值得註意的是，不宜喝太多濃茶，否則會增加腸胃負擔，導致身體不健康。
18-45歲青壯年
年輕人也是人類發展的黃金時期。在這個階段，人的各方面都處於最佳狀態，比如免疫力、精力、體質等。但是在這個階段，很多人需要步入社會，他們會有很大的壓力，經常需要喝酒。是時候喝點菊花茶來緩解工作的疲勞，加速體內的新陳代謝了。
菊花茶種類繁多，開封產的青菊花是上等菊花，在北宋曾被視為貢品。隨著種植技術和采摘技術的不斷成熟，其花巨大，色澤金黃，滑板緊湊，外形美觀，深受茶客喜愛。
此外，菊花中含有豐富的營養成分，如甜菊糖甙、維生素和氨基酸，可以促進新陳代謝，美容護膚。同時，其清新的口感有助於緩解壓力，保護視力，非常適合年輕人飲用。
沖泡方法也很簡單。妳只需要拿壹朵花做壹個杯子。沖泡3-5分鐘後，會完全融入茶湯，茶湯也會呈現淡黃色，清澈明亮，入口甘甜，但帶有淡淡的花香，非常清新怡人。
45-65歲的中年人
人到中年以後，身體機能開始逐漸退化，精力大不如前。很多毒素容易在體內堆積，新陳代謝會變慢。所以可以多喝紅茶，緩解身體的亞健康狀態。
紅茶中含有較多的茶氨酸物質，能軟化血管，清除體內多余毒素。如果經常喝紅茶，還可以緩解精神衰弱的現象，對中年人大有裨益。
65歲以上的老年人
人到老年，身體的耐力變差，免疫力下降，容易得各種慢性病。這個時期特別適合喝紅茶養生。
紅茶性溫，善溫中散寒，暖胃散寒，口感醇厚甘甜，含有較多酚類物質，能起到抗氧化降血脂的作用。所以上了年紀的人可以多喝點紅茶，顯然對身體有好處。
喝茶小貼士:
茶雖好，但喝茶首先要了解自己的體質，因為“茶有茶性”，需要根據自己的接受度來選擇適合自己的茶，避免喝濃茶、隔夜茶、初茶。這幾種茶對我們的身體有害，不僅不會起到養生的作用，反而會適得其反。
另外，喝茶本身就是壹種愛好，也是壹種生活方式。不管知不知道都可以喝茶，達到了強身健體，養心養性的作用。