雜糧茯苓粥的做法
茯苓的常用保健方法
茯苓味甘、淡、平，入心、脾、腎經。能利尿、健脾、安神，有很強的利尿作用，能增加尿液中鉀、鈉、氯等電解質的排泄。此外，它還有鎮靜、降血糖的作用。可緩解平日因肥胖和飲食不當引起的痛風，或局部肌肉和關節的輕微疼痛。此外，它還具有美容作用。適合普通人群。尤其適用於水濕困阻、水腫、小便短赤、頭暈心悸、食欲不振、大便溏泄、心神不寧、失眠多夢者。但食用時要註意:腎虛多尿、虛寒遺精、氣虛下陷、傷口幹燥者慎用。避免米醋。
茯苓粥的做法
粥粥
處方茯苓粉30克，粳米100克，紅棗20枚。
制法:先將紅棗用文火煮，將湯加入粳米粥中，加入茯苓粉，再將粉煮。
功能:健脾補中，利水除濕，安神養心。適用於慢性肝炎、脾胃虛弱、腹瀉、易怒、失眠。
用法用量壹日兩次，酌情加紅糖。
摘自《民間聚會》
粥粥
藥方:白茯苓(去黑皮，取粉)半阿良，粳米2。
把藥做好，用米把粥洗幹凈，飯熟了放茯苓粉。
功能主要用於健脾和胃，利尿消腫。產婦生完孩子沒什麽痛苦的，想睡卻睡不著。老年性水腫、肥胖、脾虛泄瀉、排尿困難、水腫。
用法用量:每日兩次。
註意有脫肛、小便過多的老年人不宜服用。
節選自《聖跡總錄》
粥粥
處方為赤茯苓1，麥冬1(去心)，小米2。
在制作方法上，銼削是好的。
主治:胸心氣滯，煩悶心悸，風熱休克，口幹。
用法用量先用2杯半水，煎至1杯半，去我，煮成粥，溫食。
摘自《盛輝》第96卷
健康配方推薦
(1)茯苓50g，白術100g，菜豆65438 g，麥芽65438 g。用水煎服。可用於治療水腫疼痛。
(2)茯苓(帶皮)50克，蒼術500克，柳根500克。* * *為末，煨成粗糊。壹天三次，每次三勺。可用於治療腸結核。
(3)茯苓皮。用水煎服。每份15 ~ 25g。可用於治療水腫和排尿困難。
紅菱15 ~ 50g。利尿通淋，用於治療小便赤澀，淋漓不盡。
有壹個關於蘇東坡和涪陵糕的故事給大家讀，幫助大家記住這個中醫:
歷代醫家和養生專家對茯苓的長壽非常重視，唐宋時期服用茯苓非常普遍。宋代作家蘇東坡非常擅長制作茯苓餅。他曾指出，因此，茯苓餅“以九蒸麻、去皮茯苓少白蜜為食，久而久之，百病皆消。這是長壽的關鍵。”蘇東坡60歲了，依然記憶力驚人，身體強健，這可能與他經常吃自制的茯苓餅有很大關系。
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三種人不能吃茯苓。
每天壹勺茯苓粉。
吃茯苓會讓脫發更嚴重。
不要亂喝茯苓。
吃茯苓的危害
吃茯苓能再生頭發嗎？