長夏對養陽了解多少？漫長的夏季健康
長夏是二十四節氣中的第七個，也是夏季的第壹個。長夏的節日在每年公歷5月5-7日。此時北鬥七星的鬥柄指向東南，大陽黃經達到45°。《歷書》:“竇指東南，魏為長夏，萬物自此長大，故名長夏。”長夏是壹個重要的節氣，標誌著萬物生長的旺季。漫長的夏季過後，日照增加，氣溫逐漸升高，雷暴增多，農作物進入旺盛生長階段。
人們常說“夏天養陽正當時”。為什麽？夏天養陽應該從哪些方面入手？《蘇文·天怒》說:“如果太陽是陽，如果天和太陽失去了它們的位置，它們就會失去生命。”也就是說，人體的陽就像天上的太陽。我們常說萬物生長靠太陽，沒有太陽，萬物缺乏活力。
應該從哪些方面養陽？
第三，晚睡早起的時候，加個午休，安心壹點。夏天長，可以根據節氣變化晚睡早起。正午和正午是陰陽交替的時間。中午睡好，有利於滋陰壯陽。所以，最晚必須在午夜之前入睡，也就是下午11之前。堅持中午適時午休，消除疲勞。即使沒有條件睡午覺，中午也最好閉上眼睛或聽聽音樂，不要運動或工作，讓身體“安靜”下來平衡過渡。
五月，地球上有春天和夏天。春天還沒結束就低頭，夏天剛開始就擡頭，愛做就做，安全就做。妳好，夏天。