養生的秘密——《道德經》第五十章賞析
舍生忘死，學生，十個有三個；死亡(4)，十分之三；人之壹生，動於死地(5)，也是十之三。老公，為什麽？以其原始厚度⑥。蓋文山活著，不會在陸地上遇到老虎，參軍也不會當兵。它的角上沒有東西可扔，老虎不知所措，士兵沒有地方放它的刀刃。老公，為什麽？伴隨著它永恒的存在。
給…作註解
1.生而為死:生而為生，葬而為死。妳說離開生活，就必然走向死亡。
2.學生:學生應該解釋為階級。活著的人是長壽的人。
十分之三:十分之三。
4.死亡:屬於過早死亡的範疇。
5.人是生來要死的:這句話的意思是人本來可以長生不老，卻意外地走向了死亡之路。
6.生命的厚度:因為強烈的求生欲望和過多的營養，太厚而支撐不住。
7.拍照:拍照是指養生的方式，也就是鍛煉和保養自己。
8.胤祀，壹種屬於犀牛的動物。
9.參軍不被兵打死:不在戰爭中被打死。
10.沒有死亡:沒有進入接近死亡的危險範圍。
翻譯
人從壹開始就生在世上，最後埋在地下死去。十分之三左右的人屬於長壽；大約十分之三的人短命而死；人本來可以活得更久，但是因為不善於趨利避害，所以死了十分之三左右。為什麽會這樣？因為他們太嬌慣了。據說善於保護自己生命的人在陸地上行走不會遇到兇猛的犀牛和老虎，也不會在戰爭中受到武器的傷害。犀牛無處投角，老虎無處伸爪，兵器無處刺刃。為什麽會這樣？因為他沒有進入死亡的危險區域，所以能夠主動遠離防範。
做出贊賞的評論
(壹)壹個人的生命，移向死亡，也是十分之三。老公，為什麽？以其原始的厚度。這兩句話是什麽意思？十分之三的人想自己去死。為什麽？因為他們太看重自己，太註重養生。什麽是過度保健？就是不懂健康的辯證法。比如壹個相信運動的人，如果運動過度，也可能損傷某些器官，導致壽命縮短。只相信睡眠養生的人，如果只重視睡眠而忽略其他綜合因素，也可能導致壽命縮短。有只相信飲食和健康的人，而不是站在巨人的肩膀上，只相信壹些民間傳說，只聽壹些減肥措施，還可能因為營養不良或不明原因的疾病而縮短壽命。還有壹種，就是吃的太好，不懂得控制，造成營養過剩，得了糖尿病等富貴病，壽命降低。現在這種情況在家庭條件較好的人群中比較常見。
(2)為什麽？沒有死亡。這句話的表面意思不是進入死亡之地，而是避免危險的情況。但深意是，所謂死亡之地也是因人而異的。比如戰時的軍隊，對壹般人來說比較危險，但對足智多謀、有膽識的人來說並不都是致命的。有幾個俗語:恩不養兵，義不養財，恩不為官，情不立。這句話的意思是:不能以壹顆善良的心帶兵，面對敵人。太善良的話，很容易被敵人利用，害死自己和下屬。即使他們犯了錯誤，違反了妳的規則，妳還是會太仁慈，很難樹立威信。如果妳想保住妳的錢，妳不能太仁慈。所謂義士，就是太樂於助人，太慷慨大方。如果妳讓他們管理妳的錢，有時候甚至集體的錢也會很大方。有同情心、善良、有情是好事，但是把他們放在不合適的位置上，可能對他們是致命的，最終害人害己。
再比如，李煜在南唐詩人的位置上是個好詩人，但如果放在皇帝的位置上，缺乏戰術就會死。比如姜子牙出征的時候，他當丞相得心應手。壹開始他做生意，那就是死。事事不順，連他老婆都瞧不起他。
再比如《莊子》裏講的壹個故事。有兩個人，其中壹個職位很高，很註意飲食保養，可惜得病早死。還有壹個人註重身體的保養。他已經70多歲了，有著嬰兒般的膚色，但不幸被野獸吃掉了。這是因為他們都走進了死亡。
可見，避免死亡需要非常高的智慧和自制力，不能只依靠某壹方面的良好條件而不考慮綜合因素。用現在的話來說，就是早做防範，用智慧避免意外。