芡實和什麽煮粥是芡實養生粥最好的推薦！
1蓮子芡實粥原料
蓮子100克(去心)，芡實100克，鮮荷葉50克，糯米50克。
工作方法
1.糯米、芡實洗凈，用冷水浸泡兩三個小時，撈出瀝幹；
2.蓮子洗凈，用冷水浸泡變軟，去掉蓮子心；
3.鍋中加入約2000毫升冷水，將蓮子、芡實、糯米放入，先用大火煮開；
4.然後用小火熬粥，加冰糖調口味，小火煨壹會兒再上桌。
功效:補腎固精，健脾止瀉，養心安神。
2芡實山藥粥材料
1山藥(約300g)，50g薏苡仁，40g芡實，100g大米。
工作方法
1.薏苡仁、芡實洗凈，用清水浸泡2小時；
2.淘米後，用清水浸泡半小時；
3.將泡好的薏米、芡實放入鍋中，倒入1500ml水；
4.大火燒開後，轉小火煮30分鐘，然後倒入米飯繼續煮20分鐘。
5.戴上橡膠手套，將山藥去皮，切成3 mm厚的片，放入鍋中，繼續煮10分鐘。
功效:健脾和胃，固精止帶。
3芡實糯米粥材料
1杯圓糯米，75g芡實，8杯水，75g冰糖。
工作方法
1.將圓糯米洗凈，加入8杯水浸泡20分鐘；
2.移至大火燒開，小火煮10分鐘；
3.芡實洗凈，浸泡至軟身，蒸熟，然後加入粥中煮至軟身；
4.加入冰糖調味，煮沸，攪拌均勻即可食用。
功效:補腎健脾，祛濕固精。
4芡實茯苓粥食材:芡實、茯苓各15g，大米適量。
1.芡實粉、茯苓磨成粉，壹起放入碗中用溫水調成糊狀；
2.粳米洗凈，用冷水浸泡半小時，取出瀝幹；
3.鍋中加入約1200 ml冷水，將粳米放入，大火燒開；
4.慢慢倒入芡實茯苓糊，攪拌均勻，小火煮；
5.米粥喝完，加鹽調口味，小火煨壹會兒再上桌。
功效:利尿、祛濕、健脾、補腎。