中醫養生的意義是什麽？

中醫保健是中國傳統文化的壹個分支。它與其他文化淵源同根同源，聯系緊密，都體現了中華民族文化的特點。中醫保健的目的是培養元氣，預防疾病，爭取健康長壽。中醫有許多養生方法，如食補、藥補、針灸、按摩、氣功和武術。中醫養生認為，只要人體調理得當，鞏固滋養，臟腑協調，氣血通暢，調節身體機能的器官自然會恢復正常功能。身體健康和力量，因此，精氣和精神的維護是最重要的內容，這是人體健康的基礎。