經常泡腳，對身體有什麽好處？
壹、散寒祛濕溫補
氣溫下降時，每晚睡前適當泡腳壹段時間，可以排除體內部分濕冷之氣，達到驅寒祛濕、溫暖身體的效果。
而且泡腳時，腳和小腿的皮膚溫度可以迅速升高，血管會擴張，血流速度會迅速增加。並且用熱水泡腳時，身體上的毛孔會因熱刺激而張開，使進入體內的濕氣和寒氣迅速排出體外，具有非常強的保暖作用。
如果氣溫下降時身體較冷，或者受到濕氣侵襲，感冒了，應該用50度左右的熱水泡腳15分鐘，再喝壹杯溫水，這樣可以使進入體內的寒氣迅速排出體外，有預防和輔助治療感冒的作用。對感冒引起的胃痛、痛經也有較好的改善效果。
第二，促進睡眠
進入冬季後，由於氣溫下降較快，整體血液流速較慢，會影響各器官的血液供應，導致血液循環不暢，從而影響睡眠，容易失眠或多夢。
然後進入冬天，每晚可以適當泡腳。用熱水泡腳，可以緩解壹些身體疲勞，趕走壹些不良情緒。當身心都處於放松狀態時，就能起到促進睡眠的作用。
而且泡腳的時候可以起到活血化瘀的作用，對血瘀引起的失眠有非常好的改善作用。
而且腳底有很多穴位，可以通過泡腳刺激，反射到大腦皮層。通過溫熱刺激，可以抑制大腦皮層交感神經的興奮性，從而改善睡眠，提高睡眠質量。
第三，加速新陳代謝
很多女性進入冬季後，除了手腳冰涼的現象，還會肥胖甚至虛胖。出現這種情況的原因與機體代謝率下降有關。
然後冬天可以每天晚上用熱水泡腳。用熱水泡腳可以加速血液循環，體內的壹些代謝產物可以通過血液循環快速排出，有助於提高機體的代謝率。