夏天太熱了，我沒有胃口。吃什麽比較好？
1，最好的調味品——醋。夏季涼爽多出汗，多吃醋，可提高胃酸濃度，幫助消化吸收，促進食欲。醋還有很強的抗菌能力，可以預防傷寒、痢疾等腸道傳染病。夏天的人容易疲勞、困倦、不適。多吃醋會很快緩解疲勞，保持充沛的精力。
2.最好的蔬菜——苦菜。夏季的高溫高濕常常使人無精打采，疲倦乏力，食欲不振。這個時候吃苦菜大有裨益。苦菜富含生物堿、氨基酸、苦味素、維生素和礦物質，具有消暑、解熱、除煩、提神、健胃的作用。苦瓜、苦菜、生菜、芹菜、蒲公英。
3、最好的湯——番茄湯。夏天喝番茄湯，既能獲取營養，又能補充水分，壹舉兩得。番茄湯所含的番茄紅素具有壹定的抗前列腺癌和心臟保護作用，最適合中老年男性食用。
4.最好的肉——鴨肉。鴨肉不僅含有豐富的蛋白質，而且由於屬於水禽，還具有滋陰養胃、健脾補虛、利尿的作用。
5.最好的飲料-熱茶。夏天少不了飲料，首選應該是很普通的熱茶。紅茶含有豐富的鉀，可以解渴，緩解疲勞。
6、最好的營養素——維生素E專家表示，人在夏天會遇到三大危險，即強烈的陽光、臭氧和疲勞，而維生素E可以將這三大危險降到最低。麥芽、麩皮面包、核桃醬、乳制品等食物中含有豐富的維生素E。