艾灸節氣養生
震驚過後，世間萬物都從刺痛中覺醒，進入了“生”的狀態，人當然也進入了“生”的快車道！
蟄就像農民春天播種，不能錯過節日，否則收成會打折扣，身體的氣血能量也會打折扣！
而且中醫養生的核心是順天石！即符合“春生、長夏、秋收、冬儲”的變化。現在是春天，春天的生活自然產生了“楊琪”，也就是“五臟六腑中的楊琪”！
要養陽，艾灸很合適。
因為艾灸是通過燃燒近紅外線和熱量作用於穴位或人體特定部位來預防和調節疾病的自然療法。
休克灸可以幫助陽氣大量生長和充盈，也可以幫助身體培養自身的陽氣，從而重點調理下面的器官。
1，疏肝利膽
《黃帝內經》說:“春三月，此謂陳，天地皆生...這個春天應該是養生之道。反而傷肝，而且夏天冷，長輩少。”
這說明春季養肝很重要，不容易傷肝。舒肝利膽可艾灸章門穴，屬於肝經，也是補脾之穴；
艾灸章門穴不僅能疏肝利膽，還能調理五臟氣血，健脾。此外，可加艾灸陽陵泉，陽陵泉屬於膽經，也是膽經的關節點，有緩解肝膽郁滯的作用。
2、健脾祛濕
春天雨水增多，很多朋友會覺得濕漉漉的，比如頭重身輕，四肢酸痛，大便粘稠，舌頭上有齒痕。然後壹定要通過艾灸來強化脾臟的功能，加速痰濕運動！
健脾祛濕，參考艾灸取穴:中脘、神闕、足三裏。
3.保護妳的心臟和大腦
節氣前後，冷暖空氣交替，冷空氣依然動力十足，有時還會直驅而入。暖空氣與時俱進，力量變強。
南方雨水開始增多，北方幹燥多風。有句諺語說“北風驚吹，我們從頭過冬”等。，說明初春乍暖還寒，氣溫忽高忽低。
所以，老年人更應該關註心腦血管問題。艾灸內關、足三裏可預防和改善心腦血管疾病。
除了艾灸，電擊後要早睡早起去“春眠”；
飲食宜清淡，少酸多甜能健脾養肝；
註意加強鍛煉，增強體質驅邪；
最後，要樂觀向上，避免上火！