生活小貼士:鹽水泡腳的好處和鹽水泡腳的副作用
隨著人們生活質量的提高，越來越多的家庭開始註重養生，而很多人養生的第壹步就是泡腳。泡腳的方法有很多種，鹽水泡腳就是其中壹種。那麽，妳知道鹽水泡腳的好處嗎？鹽水泡腳有什麽副作用？別急，如果妳對這個感興趣，不妨跟我學學鹽水泡腳。
鹽水泡腳有什麽好處？1.治腳氣。
相信大家都知道腳氣主要是細菌感染引起的，食物有很好的抗病毒作用。制作方法很簡單，就是在熱水中放入適量的鹽，鹽和清水融為壹體後，腳才能更好的吸收鹽水。
這樣可以達到治療腳氣的目的。鹽水泡腳有什麽好處？2.清洗妳的腳。
鹽除了殺菌之外，還有脫皮、清潔的作用。如果長期用鹽水泡腳，可以進壹步清潔雙腳。
鹽水泡腳有什麽好處？3.可以去角質。
另外，鹽水也有很大的作用。
那就是去角質。它的制作方法很簡單，就是在熱水中加入適量的鹽，這樣可以去角質，讓腳部皮膚更光滑。鹽水泡腳有什麽好處？4.能補腎抗衰老。
眾所周知，腳離心臟最遠，容易出現供血不足的情況。
但用鹽水泡腳可以使腎和心臟的血液循環，從而達到補腎抗衰老的效果。鹽水泡腳有什麽好處？5.妳可以治療感冒。
平時泡腳，可以促進身體的血液循環和排汗，從而達到治療感冒的療效。
鹽水泡腳有什麽好處？6.可以起到安眠的作用。
長期用鹽水泡腳，然後按摩腳底，不僅可以促進血液循環，對睡眠也有壹定的作用。但有壹點需要註意:如果腳上有傷口，就要停止用鹽水洗腳。
鹽水泡腳的副作用
目前鹽水泡腳沒有副作用，但是如果長期用鹽水泡腳或者用鹽過多，可能會對腎臟造成壹定的損害。因為鹽中含有豐富的鈉，所以滲透到血液中，會對腎功能產生壹定的影響。
看了上面的介紹，相信大家對鹽水泡腳的好處有了更全面的認識。這裏需要提醒的是，泡腳時間不宜過長，15-30分鐘為宜。另外，飯後1小時內不宜泡腳，否則藥物療效會大打折扣。