告訴我壹些方便健康的習慣，謝謝！ 早睡:不用早起，盡量不要熬夜。有固定的飲食習慣:少吃多餐，不吃太油膩和刺激性的食物，少喝酒，不抽煙。擁有平和樂觀的心態:良好的心態會幫助妳把疾病推得遠遠的。適當運動:每周不少於三次，強度不宜過高。過度運動會損害妳的健康。 上篇: 養生之道前面加了什麽？ 下篇: 深圳小小克西醫婦科診所怎麽樣？