哪本科學養生書值得壹讀？

妳好，這裏有壹些基本的妳可以看看。1中國養生文學百科，壹本了解營養學的書，食用營養聖經，求醫不如求己，等等。其實這樣的書很多，我覺得這些書都不錯。祝妳生活愉快，希望對妳有幫助！