“養肝是美的價值”。日常生活中可以做些什麽來有效保護我們的肝臟？
我覺得吃壹些水果蔬菜和它們的牛奶工藝品可以保護肝臟。肝臟雖然可以清除廢物和有害物質，但如果廢物多了，就太忙了，就會出問題。比如肉制品食用植物油脂肪過多，會引起輕度脂肪肝，血夜流動性不暢；經常飲酒過量，酒精性肝炎又引發了。
如果在感覺有點不舒服的情況下，不識別任何藥物就吃，很多不良反應會很大，廢肝也不會溶解，危害相當大。有些中草藥對肝臟不好，很多中西藥都有害。所以，好好照顧自己，最好不要生病吃藥。壹旦肝臟受損，抵抗力就會下降；造血和消化功能也受損。防患於未然，就不用隨便吃了。食物有點苦，以素食為主。
在日常事務中，要註意合理安排時間，不要太忙，中途休息，讓我們的內臟得到休息，盡快恢復運轉，得到保養。四時氣溫變化，也要註意避免對身體的傷害，減少寒證濕邪的侵襲。晚上很晚了，要好好睡壹覺，讓肝臟好好清血夜，自我修復，給她壹個重建的時間。
也是因為睡眠時肝臟被仔細清理，會清會濁，所以第二天醒來就會精神飽滿，所以不要睡懶覺。9點到10要睡著，早上6點到7點要醒。5: 00至7: 00為石矛，肝屬木時，是開展清肝工作中主題活動的時間。保護肝臟往往對人的身體專業技能非常有益。所以保護肝臟是當務之急。