產婦健康的秘密:生姜的魔力
親愛的媽媽們，妳們知道嗎？在產後飲食中，適量添加生姜可以帶來很多好處。
豐富的營養寶藏
生姜含有姜酚、姜辣素、檸檬醛等營養成分，可以刺激唾液、胃液、消化液的分泌，增加腸胃蠕動，讓妳的食欲大增！
退熱散寒的效果
生姜有清熱散寒的功效，可以緩解產後氣血虧損引起的體寒血瘀癥狀，讓妳遠離痛苦。
註意用量和進食時間
每餐用量不要超過10g，最好不要去皮，這樣才能充分發揮生姜的整體功效。吃的時間也是有講究的，壹般是早上中午吃，晚上最好避開。不要空腹吃姜。
合理搭配，適度消費
媽媽們，來試試姜的魔力吧！但是記得合理搭配，適量食用！