淺談養生與看體質的內容
臨床上看到的大多數人，大致可以分為三種體質:陰虛、內熱、脾濕。這是我們現代都市人最基本的體質。《莊子》《黃帝內經》養生怎麽說？
“北京四大名醫”家族養生秘訣
生病要吃藥，不要亂吃。
我們為什麽要健身？
“力竭”是人體衰老的直接原因，飲食要“五色入五臟”
血壓180，還敢爬山？
七情六氣是五臟的“晴雨表”。
北京人吃四川菜，奇怪的是不上火。
琴棋書畫好感情，養生七法就是遵循陰虛，其實就是氣血虧損。
四十而衰，誰也逃不過陰虛。
科學飲食是滋陰清肺的關鍵。
老年人保健重在“靜”字陰陽失調、內熱的直接原因
年輕人實熱，老年人虛熱。
健身最根本的方法就是了解自己的身體。
營養過剩是現代兒童的普遍現象。
睜大眼睛，知道自己在什麽“火”上。
第五章:現代都市人的體質——脾濕
體內有濕，所以致病。
脾濕、風邪是風濕病的罪魁禍首。
葫蘆黃酒，祛濕保健的新方法
陰虛內熱脾濕三位壹體療法
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