選擇床墊的小貼士有助於妳擁有健康的睡眠。
如何選擇床墊材料——床墊材料的選擇
床墊使用的材料有很多種。目前市場上的床墊主要有乳膠床墊、全棕床墊、彈簧床墊、泡沫床墊和空氣床墊。各種床墊的功效也不壹樣。比如乳膠床墊，彈性和透氣性都很好，非常適合白領等工作壓力大的人群。山棕櫚床墊適合青少年和老年人，所以壹定不要盲目購買床墊，要了解自己的需求，購買適合自己的床墊。
如何選擇床墊結構的材料
床墊選購的重點是在結構上註重人體工程學，考慮是否能為人體提供合適的支撐。最好選擇能獨立支撐身體各個部位，完全符合人體曲線，幹擾小的“獨立筒”彈簧床墊。躺在上面，可以保持壹種最自然舒適的狀態，沒有任何壓迫感和勉強感。
如何選擇床墊填充物的材料
床墊的質量主要取決於其內部的材質和填充物，所以要觀察床墊的內部質量。如果床墊內部是拉鏈設計，不妨打開觀察其內部工藝和主材數量，比如主彈簧是否達到六圈，彈簧是否生銹，床墊內部是否幹凈整潔。
如何選擇床墊的材料——透氣性
人體皮膚表面分布著300萬個細小的毛孔，這些毛孔通過呼吸、分泌汗液、排泄皮脂和體內代謝物，日夜收縮和舒張來調節體溫和正常功能。夜晚是細胞分裂最旺盛的時候。如果床墊材料不能呼吸和出汗，會阻礙皮膚的呼吸和排泄，皮膚容易粗糙和過敏，時間長了還會影響內分泌功能。
如何選擇床墊尺寸的材料
在臥室能承受的範圍內，盡量買大壹點的床，有利於人在上面自由活動。如果是雙人床，床墊的尺寸至少要1.5 m× 1.9 m，目前雙人床1.8 m× 2 m已經成為標準配置，床的尺寸要比人的身高高10 cm。當然也要考慮實際問題，比如大床墊怎麽進走廊和房間。如果空間實在狹小，可以選擇中間有拉鏈的款式，將涼席壹分為二，方便進出。
如何選擇床墊的誤區——壹張床墊永遠不會換
科學表明，床墊需要每五年更換壹次。大家都會定期洗被褥，但很少有人會說他們也會洗床墊。壹般每個人的床墊在使用幾年後，都會出現磨損、支撐力下降、有些汙漬無法取出等問題。1989年需要更換更好的床墊，但最好是五年換壹次。
如何選擇床墊的誤區——床墊越硬越好
大多數人認為睡硬床墊有益健康。其實這是壹個錯誤的觀點，床墊的硬度需要根據人群來劃分。兒童床墊最好硬壹點，不要太軟，以免影響脊椎的正常發育。青少年的床墊軟硬適中，太硬或太軟的床墊都會導致脊柱發育不良。成年人最好選擇根據生物力學設計的床墊，可以緩解疲勞，改善睡眠。
壹天中有三分之壹的時間是在床上度過的。想要壹個健康的身體，首先要保證良好的睡眠，睡好了才會健康。床墊的質量關系到睡眠質量。在選擇床墊時，妳需要考慮很多因素，比如妳的年齡、脊柱和床的硬度等。很多人對選擇床墊還存在壹些誤區。以上小編講解了如何選擇床墊，希望小編的文章能幫到妳。