女生經期適合吃什麽水果，不應該吃什麽水果？

1，涼果

寒性水果是指寒性水果。壹般夏天的水果多為寒性，如梨和各種瓜果，如西瓜、哈密瓜等。

代表:梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴...

2、酸的、未成熟的水果

除涼性水果外，壹些酸的、未成熟的水果也不宜食用，如柑橘、柚子、獼猴桃、桑葚、芒果、枇杷、柚子、獼猴桃、蘋果、楊桃、山竹、柚子、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等。少吃以免不暢血塊凝聚！

特別是芒果，不僅涼而且酸，經期還會化膿，少吃！

經期可以吃的水果和飲食

1，暖果

女性朋友可以選擇在經期吃溫性水果，可以補充水分、礦物質和維生素，保持眼睛健康。

比如:花生、核桃、棗(不要太多)、桂圓、葡萄、蘋果、桃子、杏子、烏梅等等！

註意:可以吃，但是不要吃太多

2、紅糖姜水

女性經期可以煮紅糖生姜喝，醋在體內循環，讓經血幹凈！

當然那些熱湯也是可以的，比如五花肉鏈條湯之類的！

望采納