肝腎不足，氣血不足，腎精不足，怎麽調理？
禁欲，個人認為最好的補腎方法就是禁欲。
是三分毒。吃不到就別吃。妳得吃了它再找個中醫開處方。但是不建議妳通過吃藥來治愈這些。人體不是機器人，只是單純靠外物修復。藥物永遠是輔助，關鍵是改掉自己的舊壞習慣。加強體育鍛煉，如太極、五禽戲、八段錦等。練古版就行了。
艾灸關元，每天灸十分鐘。會幫助身體自動恢復。既能補腎，又能補肝。關鍵是堅持。
隔日灸也能補腎。如果妳覺得這個穴位不舒服，就馬上停止。
藥補比食補好，用紅棗，等等。淘寶搜孕婦泡腳，找到了買泡腳的店鋪。不管妳是不是懷孕了，是男是女。可以泡腳。
祝妳身體健康。