維生素和維生素有什麽區別？

維生素也叫維生素。他們只是不同的名字。他們是壹樣的。

人體所需的維生素壹般在日常飲食中攝取，如果飲食均衡，壹般不需要額外補充。主要部件是壹樣的，功能也是壹樣的。都要正常服用，不能過量，因為任何藥物都有副作用，包括維生素。

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維生素不能像糖、蛋白質、脂肪壹樣產生能量，形成細胞，但可以調節生物體的新陳代謝。

缺乏維生素會導致嚴重的健康問題；適當攝入維生素可以保持身體強壯健康；維生素攝入過量會導致中毒。

現階段發現的種類有幾十種，如維生素A、維生素B、維生素C等。