如何養肝護肝排毒如何養肝護肝排毒
晚上1、11、早上1是肝臟的排毒時間。所以，養肝排毒最好的方法就是在晚上11之前睡覺，通過肝臟良好的排毒來達到美容養顏抗衰老的目的，減少黃褐斑的發生。
2、肝主泄，主情，誌為怒。保持心情愉快，少生氣，調理肝氣，疏泄正常，全身氣血運行正常，有利於肝臟排毒。
3、肝經由足至腹循環，直達頂部，經常拍打肝經，可促進肝經血液循環，加速新老代謝，達到養肝解毒的目的。
2、肝主泄，主情，誌為怒。保持心情愉快，少生氣，調理肝氣，疏泄正常，全身氣血運行正常，有利於肝臟排毒。
3、肝經由足至腹循環，直達頂部，經常拍打肝經，可促進肝經血液循環，加速新老代謝，達到養肝解毒的目的。