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動物肝臟的保健功能是什麽?

動物肝臟最適合貧血的人。但是因為肝臟有壹股腥味,所以很多人往往會遠離它。所以,為了讓貧血患者享受到肝臟的美味,補血,壹定要想辦法去除肝臟特有的腥味。

方法很簡單,拌炒肝的時候多加壹點油就行了。如果想徹底消除異味,只需加入姜片或姜汁翻炒,就能壹舉除臭。那麽,有兩種簡單的方法可以烹飪出既美味又不失原有營養的肝臟食譜。

將新鮮肝臟清洗幹凈,切成大小相等的薄片,浸泡在姜、蒜、酒、辣椒、糖的混合溶液中。取出肝片,裹上藕粉,然後放鍋裏翻炒,多加壹點油。有些人不喜歡大蒜的味道。可以把大蒜切成兩三片薄片,放在油裏炒壹下,然後用這些油炒肝,這樣就不會有強烈的刺鼻蒜味了。

蒸食法用的是雞肝。首先,將洗凈的雞肝去皮。將去皮的雞肝放入攪拌機中絞碎,加入雞湯(壹只雞的重量)與酒、蛋清、胡椒粉混合,然後放入鍋中蒸熟。煮肝的時候,如果是油炸的,壹定要用布擦幹水分。