紅薯南瓜紅棗粥健康嗎？

大棗的作用:補中，養血安神，緩和藥性；西洋參的作用:益氣養陰，清火生津；枸杞的作用:滋補肝腎，明目；玉米的功效有:味甘，性平，補中焦，健胃健脾，還利水除濕。紅豆的功效是:除熱毒，散邪血。緩解飽脹，利尿通乳。南瓜的功效有:健脾益氣，補肌。入脾胃。山藥的作用:益氣養陰，補脾肺腎，止帶下；這些可以壹起使用，起到補氣養血，健脾胃的作用。