足療課程有哪些?
修腳教程:
1.先把腳泡在配好的藥裏20-30分鐘,然後擦幹腳,按摩腳。
2.浸泡過程完成後,擦幹雙腳,然後塗抹潤膚油、潤膚霜等潤膚劑。
3.用手水平拍打腳外側,放松小腿肌肉。使整個腳處於放松狀態。
4.雙手握住壹只腳,稍微向內擠壓。這個過程可以放松腳和脖子的整個神經。
5.雙手在腳背上下搓揉整只腳,使血液循環。
6.輕輕按壓腳底有助於身體排泄廢物。以達到保健的作用。
7、輕輕刮大腳趾可以改善頭痛頭暈,有助於睡眠。
8.用中指和食指關節按壓腳底穴位,可以緩解胸悶癥狀。指法到位放松整個神經,非常舒服。
9、食指輕輕撓腳趾,達到放松肌肉,促進血液循環的效果。
10.用手輕輕擠壓雙腳,可以提高免疫力。
11.雙手交替按壓腳背和腳背。
12.用手輕輕擠壓雙腳,可以提高免疫力。
13.雙手輕捏腳背上的穴位,可以緩解頭痛、頭暈等癥狀。
擴展數據:
取決於手法的力度和方向的治療。因手法程度不同,其滲透的強度也不同,基本分為淺(皮毛)、略淺(經絡)、中(肌肉)、略深(經絡)、深(骨髓)。
中醫的按摩療法是通過外力直接作用於受傷部位,通過手的力量和技巧來調節身體的生理和病理變化,達到治療的目的。中醫按摩的治療效果是多方面的。
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