糖尿病人的飲食是怎樣的？
首先，早餐
1.主食:高纖維主食如高纖維饅頭或糕點。
2.副食品:
壹個煮雞蛋或荷包蛋。
淡豆漿、牛奶或小米粥任選其壹。
③涼性蔬菜。
2.午餐
1.主食:高纖維米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其他高纖維主食。
2.副食品:
可以根據情況選擇瘦肉、魚、雞、鴨。
炒菜、涼菜、豆制品等。
3.主餐
1，主食:
高纖維主食，如高纖維饅頭、高纖維米飯等。
喜歡喝粥的可以根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅豆粥。
2.副食品:
蔬菜、豆制品等。
雞鴨魚肉可以根據個人喜好選擇。
晚上睡覺前喝壹杯純牛奶，300 ml左右。
5.描述
1，每天的主食壹定要吃夠，不少於300克(幹)。
2.每天吃的蔬菜壹定要按照糖尿病膳食治療規則規定的品種來選擇，壹定要吃500克以上。
3.妳每天吃的蔬菜和副食品的種類應該多樣化，而不是單調。
4.鹽不超過6克，食用油為植物油，不超過18克。
5、日常主食要米飯和面粉混合才健康，即壹天2餐米飯主食和1餐面條主食；或者壹份米飯主食和2份面條主食。
6.中醫養生理論認為“汗要排透，水要喝足，糖尿病人才能長壽”。所以，糖尿病人在科學合理飲食的基礎上，每天要喝足夠的水，不要喝太多，直到口渴為止。
肥胖糖尿病飲食
壹、早餐:
主食:50 g ~100 g(幹)高纖維饅頭或花卷。
副食品:
1，豆漿200~300毫升。
2、涼菜100g ~ 150g
2.午餐:
主食:75g ~ 100g高纖米飯、高纖饅頭或其他高纖主食。(幹燥產品)
副食品:
1，瘦肉或雞鴨魚肉等。不得超過50克
2、蔬菜200克~250克，清炒或涼拌。
3.豆腐、雞蛋等。(不超過壹個雞蛋)
3.晚餐:
主食:
1、高纖維米飯、高纖維饅頭或糕點等高纖維主食50 g ~100 g(幹品)。
2、小米粥、綠豆粥或紅豆粥等。，選壹個，每餐25克。(幹的)
副食品:
1，瘦肉不超過25克。
2、蔬菜200克~250克，清炒或涼拌。
晚上睡前喝300毫升新鮮純牛奶，壹杯左右。
5.描述:
1.每天吃的蔬菜壹定要按照糖尿病飲食治療規則中規定的品種來選擇。
2.妳每天吃的蔬菜和副食品的種類應該多樣化，而不是單調。
3.食用油(植物油)每天不要超過10g，鹽不要超過6g。
4.可以在上午和下午隨餐吃壹些水果，但不要過量，不要超過100g。選擇含糖量低的水果(含糖量14%以下)，如西瓜、草莓、枇杷、梨、桃、菠蘿、蘋果等。
5、日常主食要米飯和面粉混合才健康，即壹天兩頓米飯主食和壹頓面條主食；或者壹份米飯主食和兩份面條主食。
6.中醫養生理論認為“要徹底出汗，多喝水，才能長壽”。所以，糖尿病患者在合理膳食的基礎上，每天要喝足夠的水，不要喝太多，直到口渴為止。歡迎采納。