在陽光下梳頭有什麽好處？
古人養生講究“夜臥早起，大步朝庭，遲遲不歸”，也就是說，古人早春晚睡早起；去寬闊的地方散步；散開頭發，松開衣服，讓身體不受束縛。這個原理現在也適用。
春季養陽，要多曬太陽，尤其是早起的時候，邊曬太陽邊梳頭，或者按摩頭部的百會穴，可以幫助人增加陽氣，滋潤五臟。春天需要養肝，“肝開始懂眼”，所以養好眼睛也能護肝。建議人們全身放松，面朝太陽，閉上眼睛，讓玻璃窗和眼瞼過濾掉太強的太陽光線，同時每天順時針再逆時針轉動眼睛十幾分鐘。人們也可以每天回家用清水沖洗眼睛和眼瞼，並在眼睛周圍按摩，促進血液循環。
春季風燥，要特別註意補水、防燥、排毒；由於氣候變化大，需要根據天氣隨時增減衣服，特別是有慢性病的老人，背部、腰部、腿部是重點。春捂的原則是:如果日平均氣溫在15℃以下，或者晝夜溫差大於8℃，最好不要脫下自己的棉衣。