補血楊彥湯實踐大全
眾所周知，現在是個註重養生的社會，補血養顏的湯很多。我給大家整理了壹下湯的相關資料。讓我們來看看。
補血楊彥湯1的做法第壹:蘑菇紫菜牡蠣湯
配料:香菇、紫菜、牡蠣、姜、鹽、食用油。
做法:首先，妳需要將牡蠣浸泡在清水中，然後洗凈。蘑菇和紫菜也洗凈備用。在鐵鍋中加入適量清水，大火燒開後加入準備好的香菇和生姜，煮開後小火煨15分鐘，再加入準備好的紫菜和牡蠣，兩分鐘後加入食用油和鹽，攪拌後放入鍋中。
功效:這個方子服用後的主要功效是補腎養肝，養血養顏，益氣明目，對身體有非常好的保健作用。
第二:蓮藕紅豆鴿子湯
配料:蓮藕、紅豆、鴿子、魷魚幹、紅棗、生姜、原油、鹽。
做法:首先需要將蓮藕清洗幹凈並去除節疤，然後切成塊備用；魷魚幹用清水泡透，切塊備用；紅豆紅棗洗凈後，提前用清水浸泡，紅棗要去核；鴿子被宰殺掏膛後，會飛壹段時間。將準備好的鴿子和姜壹起放入燉鍋中，加入適量的水燒開，然後加入其他準備好的材料小火燉兩個小時，最後加入鹽和食用油調味即可。
功效:本方具有滋陰補腎、補血生津的作用，特別適合女性日常服用，滋補身體。
第三:雲嶺黃精牡蠣湯
配料:茯苓、黃精、牡蠣、紅棗、生姜、雞肉、鹽、原油。
做法:首先所有的中藥材都需要清洗幹凈，然後提前用清水浸泡壹段時間。紅棗去核，牡蠣清洗幹凈。新鮮的雞肉也切成塊備用。牡蠣和雞肉用水潑，藥材用棉布包好。將所有材料清洗幹凈，然後放入瓦罐中，用水燉煮兩個小時。最後加鹽和食用油調味。
功效:服用本方後，具有養血益氣、養心健脾的作用，適合日常保健。
第四:章魚豬腳幹姜湯
材料:章魚幹、豬蹄、生姜、鹽。
做法:首先要將豬蹄洗去秧病，切塊，飛水；章魚幹提前洗幹凈，泡壹會兒。生姜切片備用。將所有材料壹起放入瓦罐中，大火燒開後小火燉兩小時，最後加鹽調味即可。
功效:本方對腰膝有保健作用，還能起到補血益氣的作用，特別適合女性食用。
第五:黃精、胡愛山、杞子、兔肉湯。
配料:黃精、山藥、枸杞、兔肉、陳皮、龍眼肉、鹽、生油、生姜。
做法:首先妳需要提前將所有食材洗凈浸泡壹段時間，將冬瓜從陳皮中取出。兔肉洗凈，切成大塊，然後飛水備用。將兔肉和生姜壹起放入瓦罐中，加水燉兩個小時，最後加入調料。
功效:益氣補血楊彥湯有哪些？這個食譜是人生中非常好的選擇之壹。服用後不僅能滋養五臟六腑，還能補氣養血，益氣生津。
第六:天麻燉雞湯
配料:天麻、老母雞、姜、鹽。
做法:首先妳需要將天麻洗凈，用清水浸泡；老母雞被宰殺去除內臟和尾巴，最後切成塊備用。將老母雞、生姜、天麻壹起放入燉鍋中，加入冷水燉三個小時，最後加鹽調味。
功效:本方服用後的主要功效是補血益氣，養血安神。適合職業女性或者工作繁忙的人。
第七:蓮藕黑豆鯰魚
配料:蓮藕、黑豆、沙參、鯰魚、豬脊骨、姜、鹽。
做法:將所有材料清洗幹凈，然後將蓮藕去皮切段；鯰魚洗幹凈後，放油鍋裏炸。豬脊骨敲碎後，放在燉鍋裏，和鯰魚壹起燉。燉兩個小時，加鹽調味。
功效:本方主要作用是調益陽，補血養陰，適合冬季服用。
第八:紫河車燉牛肚
配料:紫河車、牛肚、王不留行、黨參、通草、姜、蒜、米酒、胡椒和鹽。
做法:首先妳需要將所有的材料洗幹凈，飛起後將牛肚切塊，將藥材用棉布包好。在油鍋裏炒姜蒜，然後在鍋裏燉牛肚和藥袋，加少許胡椒粉，米酒和水，在水裏燉三個小時，然後加鹽。
功效:本方主要作用是平喘止咳，補益氣血。壹年四季都可以保健服用。
第九:黑豆雞蛋米酒湯
配料:黑豆、雞蛋、米酒。
做法:首先妳需要將黑豆清洗幹凈，然後和雞蛋壹起放入鍋中煮。雞蛋煮熟後，取出去皮繼續煮。壹小時後，加入米酒繼續煮半小時，就可以出鍋了。
功效:這個食譜的操作方法很簡單。服用後具有養血痛經、溫陽散寒的作用，適用於部分怕冷或體質虛弱的患者。
補血楊彥湯的做法2第壹:香菇雞蛋炒雞
配料:黑木耳、土雞蛋、雞腿、姜粉、醬油、鹽、酒精、大蒜、香油。
做法:首先需要將雞肉切丁，然後加入鹽等調料腌制；木耳提前用清水泡發，然後切絲備用；把雞蛋打勻備用。妳需要把油鍋預熱，熏好後放入打碎的雞蛋，翻炒至熟。這個時候要註意，雞蛋不能煎。雞蛋太多會老，九成熟就可以煮了。油鍋放入蒜爆香，然後放入腌制好的雞塊，炒至九成熟，再放入木耳絲，炒兩分鐘，然後倒入雞蛋，加適量水燉，加調料出鍋。
功效:這種木耳雞蛋炒雞丁在生活中很常見，含有大量的蛋白質和鐵元素，特別適合貧血患者食用。
第二:補血楊彥湯
配料:杏仁、大棗、枸杞、桂圓、紅糖。
做法:首先用桂圓的皮把果肉取出來。註意這個動作不能太用力，以免果殼和果肉粘在壹起。將龍眼肉、枸杞、紅棗洗凈，與杏仁壹起放入砂鍋中，加水煮沸，燉20分鐘。最後煮好後加入紅糖，攪拌均勻就可以直接服用了。
第三:銀耳紅棗湯
配料:銀耳、紅棗、紅糖。
做法:將銀耳用水浸泡後撕成小塊；紅棗洗凈去核。將紅棗和銀耳壹起放入鍋中，用清水煎煮。20分鐘後加入紅糖攪拌均勻出鍋。
功效:銀耳價格便宜，但是對身體的滋補效果很好。服用後不僅有美容養顏的功效，還能清涼潤燥，降火。經常用這種銀耳紅棗湯味道不錯，還能豐胸，同時皮膚狀況也會變得更加白裏透紅。
第四:黑糯米血粥
配料:黑糯米、紅棗、山藥、桂圓、紅糖。
做法:桂圓去殼，大棗去核，山藥去皮切段備用。將黑糯米洗凈，放入鍋中煮粥，然後加入準備好的山藥、桂圓、紅棗，出鍋前加入紅糖。
功效:紅棗、黑糯米、桂圓都有非常好的補血作用，而山藥有非常好的補氣養血的作用，所以這些材料壹起做成的黑糯米補血粥有非常好的活血補血的作用。不過這個方子雖然有很好的保健作用，但是在生活中壹定要科學的服用，尤其是桂圓壹次不能吃太多，以免消化不良。
第五:當歸紅棗排骨
配料:當歸、紅棗、排骨、枸杞、蔥姜、鹽、雞精。
做法:首先妳需要將排骨洗凈切塊，然後放入開水中去血水，再與枸杞、紅棗、當歸、蔥姜壹起放入砂鍋中。大火燒開後，小火慢燉至排骨酥爛，加入調料，出鍋。
功效:這個方子適合在季節變換的時候服用，因為季節變換容易導致皮膚幹燥、發癢、粗糙，而且這個方子有壹定的滋陰潤燥的作用，美容護膚的效果也很好。
第六:雙紅補血湯
配料:紅薯、紅棗、紅糖。
做法:將紅薯去皮，然後與紅棗放入鍋中，加水煎煮，最後加入紅糖攪拌服用。註意，如果妳比較喜歡吃南瓜，也可以用南瓜代替紅薯，對補血養顏非常有好處。
第七:木瓜銀耳湯
配料:木瓜、銀耳、紅棗、冰糖。
做法:將銀耳提前用水浸泡壹晚，然後撕成小塊備用。將紅棗和銀耳壹起放入鍋中，煮沸後小火燉半小時，出鍋前加入去皮木瓜和冰糖，即可直接食用。
第八:黃豆雪梨豬腳湯
材料:黃豆、雪梨、豬蹄、姜片、鹽。
做法:首先將豬蹄洗凈，用開水焯壹下，可以更好的去除異味和血水，最後切塊備用。雪梨也去皮切塊備用。將豬蹄、雪梨、黃豆、姜片放入砂鍋中，加水燒開，小火燉兩小時。出鍋前加調料就夠了。
功效:雪梨含有人體所需的多種營養成分，服用後有清心、美膚、止咳、潤肺的作用。這種黃豆雪梨豬腳湯，服用後能使皮膚光滑，緩解口幹聲嘶，還能有效治療高血壓，對身體有非常好的保健作用。
補血楊彥湯的做法3 1、羊肉蘿蔔湯:羊肉性溫，養血補身的功效非常明顯。不僅能養血益氣，對貧血也有壹定的治療作用。同時因其性溫，對女性寒性體質有滋補作用。用白蘿蔔拌著吃，因為白蘿蔔也有通風排毒的功效。當它們壹起食用時，補血驅寒的效果更加明顯。
2、大棗烏雞湯:烏雞營養價值極高，能滋陰補腎，對緩解缺鐵性貧血有明顯作用。另外，烏雞不是寒性的東西，多吃也不會導致體內寒氣加重。另壹種食物棗就不用說了，是女性健康補血的佳品。能滋陰壯陽，補中，養血安神，對保養子宮也有很好的效果。
3、雞肝蓮藕湯:雞肝作為動物肝臟營養豐富，其鐵含量豐富，是很好的補血佳品。其性甘微溫，對緩解體內寒氣也有壹定作用。用它燉的蓮藕煮熟後由涼變暖，還含有豐富的鐵、鈣等微量元素，植物蛋白、維生素也很豐富，具有明顯的補氣血作用。
4.菠菜羊肝湯:首先，羊肝和雞肝都是動物肝臟，有養血明目、滋陰益氣的作用。此外，養肝搭配的菠菜含有胡蘿蔔素、維生素C、維生素K等提高免疫期的物質，其鈣、鐵含量也比其他蔬菜豐富，對補血、行氣養血滋養子宮有促進作用。
5、黑豆米酒湯:米酒含有多種人體不能合成的氨基酸，還具有促進消化、溫涼補虛、提神解乏、促進血液循環的作用，其乙醇含量很低。黑豆作為壹種健康的黑色食品，具有養血安神、補腎益陰的功效。用米酒煮飯還可以幫助人體解毒酒精。兩者相輔相成，既能補血又能散寒，不傷身體。