打完籃球應該喝什麽？
打完高爾夫後不喝碳酸飲料，會加速鈣的流失。盡量不要喝純凈水和礦泉水(壹般都是酸性的)。運動後身體會缺少大量礦物質，隨尿攝入更多。
籃球是壹項劇烈的有氧運動，運動後體內會產生大量的酸。這些東西會氧化細胞，促進細胞死亡，使身體疲勞。相信很多同誌運動後都有這種感覺！如果身體酸痛，下壹場就走樣了。更可怕的是，讓這些酸經常腐蝕妳的身體，會減少妳的運動壽命。妳本來可以玩20年，但是不維護只能玩10年。消除這些酸的方法就是喝水，大量喝水。其實喝水才是女同口中的排毒。酸將隨水通過我們的JJ排出。但是很多同誌只知道喝水可以排酸，卻不知道喝什麽水。
最好的水是農夫山泉等堿性礦泉水。堿性可以中和體內的酸。礦物質為身體提供必要的補充(尤其是鉀和鈣。沒有鉀，妳會感到疲勞。夏天會出汗多，鉀流失多，所以夏天打球會很累。鈣就更不用說鳥了)，而且是無害的。
其次是白開水，其成分與礦泉水相似，但含量較少。它既便宜又衛生。
然後是果汁。小心！！不是匯源，是瓶裝糖水，比如少成多，是自制果汁。補充了體內的營養，味道也不錯。那些甜水都是有防腐劑的(廣告都是吹的，都是甜的，但是很多都稱自己的產品是免費的，成分上卻寫著苯甲酸鉀之類的東西欺騙消費者)，而且都是純凈水。濃縮果汁肯定不如新鮮的好。
之後，就沒有鳥了。其他飲料對健康有害，只是或多或少。
紅茶！！防腐劑會傷肌肉。而且糖會讓妳空腹產生很多氣~ ~ ~生女孩不好。
營養快車？炒作的力量！如果妳不在乎營養，不妨喝壹瓶牛奶，吃壹片復合維生素。所以多糖，喝了當然不會讓妳餓，但是只有餓暈了才會那樣~ ~ ~ ~ ~ ~哦，說起來太復雜了~ ~ ~沒有豆漿(自己做的那種)營養。運動後喝那個東西的後果就是腸胃不適，身體狀況不好。~ ~ ~沒有同誌運動後不餓的。不喝水的請在運動後壹小時內強迫自己喝1.5升水~ ~ ~