中年女性脫發吃什麽好？
目前很多女性朋友都有嚴重的脫發問題。如果脫發明顯，肯定會極大的影響女性朋友的形象和心情，尤其是更年期的中年女性朋友。脫發會比較嚴重，這些女性朋友壹般身體都不好，大家需要及時從飲食上做好護理。我們壹起來看看吃什麽吧。
首烏豬腦湯:
首烏助腦湯是防治脫發的最佳選擇。何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1。煎煮何首烏。水中棄渣去汁，核桃仁豬腦用汁燉，煮熟後配調料服用，每日1次，直至長出新毛。
特別是它不僅是壹種治療女性脫發的食療藥物，還是壹種美味的食物！
桂圓人參燴瘦肉；
龍眼肉20g，人參6g，枸杞15g，瘦豬肉150g。豬肉洗凈，切塊，桂圓、枸杞洗凈，人參浸泡，切成薄片，放入燉盅中，加適量水，文火燉至肉熟。
適用於產後氣血不足導致脫發的女性。
枸杞黑芝麻粥:
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克。以上三種口味都是煮粥。具有補益肝腎、補益氣血功效。適用於頭發早白、脫發患者。這不僅是女性脫發吃的好答案，也是白發吃的好答案！
枸杞黑豆燜羊肉:
枸杞20g，黑豆30g，羊肉150g，姜適量，鹽適量。先將開水煮沸去除羊肉膻味，再將枸杞、黑豆、羊肉放入鍋中，加入適量清水，煮2小時，加入味精即可食用，適合女性產後脫發。
我們給妳介紹的這些食物都有非常好的保健功效，可以有效幫助女性朋友緩解脫發現象。其實這些食物的做法並沒有那麽難。它們不僅可以幫助女性緩解脫發，還可以幫助女性滋養身體，從而延緩衰老。所以如果女性覺得自己脫發，妳不妨吃壹些。