感冒養生講座如何泡腳

民間有句諺語，“春天泡腳，太陽就要升起起飛；夏天泡腳，可以清熱祛濕；秋天泡腳，潤肺潤腸；冬天泡腳，丹田暖。“換句話說，泡腳可以隨時隨地進行，不受季節和地點的限制。足浴和針灸、按摩、外用貼劑壹樣，都是以“內病外治，活血化瘀”為原則。說到底，焦點還是會被新鮮血液“拉出來”。如果想達到壹定的治療效果，還可以加入特定的藥材。藥物中的有效成分直接被皮膚吸收，隨氣血循環到全身，從而達到治病強身的效果。

壹般來說，水量不要超過小腿。所以泡腳最好選擇深壹點的桶。然後是水溫。水溫不能太高或太低。壹般40度比較好。在浸泡過程中，應不斷加入熱水，以免水溫下降。